一张轻身消脂的方子，我用了10年，用一个瘦一个，今天公之于众
2个月前越节食越焦虑、越运动越反弹？多半不是你“没自律”，而是“脾不运、湿作祟”。我是蓝豆豆营养师，今天把我常用的“轻身消脂”思路说清楚：看得懂、能照做。 【病机】肥胖不止是热量超标。常见两头：①脾气不足→运 …
最新研究揭秘，藏在枸杞里的“长寿密码”！填精益髓、久服轻身不老
1年前点亮星标，不错过每一次推送 俗话说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，已经成为不少人的真实写照，为什么枸杞会如此大受欢迎呢？ 《本草纲目》记载“枸杞久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，是名符其实的“长寿药” …