三伏天不要太节俭，建议：中老年多吃4种高蛋白食物，精神过苦夏
3个月前► 本文2161字 阅读5分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就 …
63岁男子突发脑梗，日常饮食清淡，医生严肃警告：3个坏毛病要命
4个月前“我爸吃得那么清淡，天天青菜豆腐，几乎不吃盐也不吃肉，怎么就突然脑梗了？”说这句话的是一个刚从重症病房走出来的儿子，四十出头，眼眶发红。 他的父亲，一个63岁的退休教师，生活节奏规律，饮食简单到近乎“ …
一周清淡干净减脂餐，营养饱腹燃脂，瘦了七八斤！
8个月前吃得清淡，瘦得优雅，健康与美味双丰收！ 减肥，其实是一门艺术，更是一种生活态度。它不是饿着自己，而是学会用“聪明的吃”去拥抱更健康的身体。很多人以为清淡饮食枯燥乏味，其实真正懂得“清淡”的人，会发现它 …
天天清淡饮食，对身体好？营养师：或会付出这些代价，需警惕！
1年前近些年来，随着生活水平的不断提高，大多数人的饮食过于油腻，口味也较重。而这种饮食方式会加重胃肠，以及肝脏、肾脏、心脏等器官的负担，另外还很容易引发高血脂、高血糖以及高血压等慢性疾病的发生。 所 …
血压降不下来？来试试这4种清淡饮食法！
1年前在如今快节奏的生活中，高血压已经成为了一种常见的慢性疾病。 对于高血压患者来说，饮食的调整是控制病情的关键一环。 而清淡饮食，更是维护血压稳定的重要策略。 一、高血压与饮食的紧密关联 高血压的形成并非 …