第六式拉耳 （歌诀：拉耳听觉还） 预备势： 两脚不动，两腿伸直，两手拇指腹和食指第一节桡侧面分别置于耳垂，拇指在后，两眼轻闭（图12—11）。 动作： 随着吸气，两手拇、食指向上摩运，至耳轮上部时，两 …
