坚持两个锻炼，90%的焦虑和强迫基本都能好
1个月前焦虑像一根绷紧的弦，日复一日地勒在心头，强迫就像一台拧坏的闹钟，时间一到就开始“嗡嗡作响”。 哪怕知道没必要反复确认门锁、洗手、思虑，但身体就是不听话。现代社会节奏之快、信息之杂，已把不少人逼到了情绪 …
坚持两个锻炼，90%的焦虑、强迫都能好，连精神科医生都难以置信
2个月前三十岁那年，我被确诊为焦虑症伴随强迫思维。那段日子里，总像有根无形的线牵着神经，锁门后要反复检查十几分钟，看到数字必须凑成偶数，夜里躺床上脑子像跑火车，天亮时眼圈发黑、心慌得厉害。去医院开了药，吃的时 …
肝郁重的人，容易强迫焦虑，一个“断根方”，强迫症、焦虑症、抑郁症等都能用！
2个月前大家好，我是董永书。 强迫症，特别是强迫思维与行为，有一个令人头疼的特点：易反复！ 就像陷入一个无形的漩涡，明知道不合理，却难以自拔。要真正解脱强迫症，必须釜底抽薪，寻根溯源。 而在中医看来，强迫症往 …