每日一膳｜秋日祛湿神仙汤！横扫秋乏脾胃强～广东省中医院杨志敏教授推荐
1个月前【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。 本期当值医生： 中药讲堂——芡实（上） 话说明朝中叶 …
中医药方——五味芡实粥
2个月前今日主题 五味芡实粥 药材 五味子10g 芡实30g 莲子30g 山药20g 白扁豆30g 粳米100g 打开今日头条查看图片详情 打开今日头条查看图片详情 打开今日头条查看图片详情 功效 健脾，补肾 …
（值得收藏）106味药食同源之补虚类，附食疗方（上）
2个月前补虚药类在药食同源中属于一大类别，主要用于气虚，血虚，阳虚，阴虚等。有虚损出现时，人会感觉体力不支，气力不足，疲软乏力，胃口不佳，呼吸困难，甚至睡眠也会受影响。以下是整理的一些补益类药食同源方，供大家 …
【7月24日课程总结】齿痕舌 消化差 大便异常 胃肠炎症养脾
3个月前三连一下，学习中医养生知识 揉鼻头 每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。 揉神阙 位置:位于肚脐，在肚脐中央 主治:腹痛、泄泻、脱肛、腹胀、肠鸣、小便不利、水肿、虚脱等症，并是保健要穴 揉带脉 …
补肾吃什么最好最有效果？
3个月前药食同源精华录：九大养生食材的科学应用指南 一、健脾固肾类 山药（薯蓣科） 性味归经：甘平，入脾肺肾 核心功效 ✅三重补益：健脾止泻（含淀粉酶促消化） ✅养肺止咳（黏蛋白护黏膜） ✅固肾涩精（调节肾小 …
“排湿第一米”不是薏米，而是它，生吃肾好，熟吃胃好，每天一把腿脚利索
4个月前01 湿气，这个看不见摸不着的“隐形杀手”，常常悄无声息地侵蚀着我们的健康，你是否也有以下这些湿气重的表现： 湿气如果不除就会对我们的身体造成很大的伤害，那么如何才能正确祛湿呢？ 说到去湿气，大部分人 …
药食同源，祛湿养身活力饮！
5个月前食材准备 赤小豆 8 粒、薏米 18 粒、茯苓 3 – 5 颗、芡实 8 颗、红枣 1 – 2 颗、枸杞 8 粒、红茶若干、水 1000ml 左右、牛奶 80ml 。 制作方法 …
孩子调理脾胃有顺序！调理的顺序一定要对
1年前宝宝调理啤胃四阶段食方，简单好学，孩子身体好麻麻少操心🍓第①阶段：肖积食食材：茯苓＋党参＋怀山＋芡实＋太子参＋莲子＋浮小麦🍓第②阶段：青内热食材：芡实＋灯芯草＋玉竹＋莲子＋麦冬＋无花果🍓第③阶段：健啤 …
芡实是血液“疏通剂”？建议不想血管堵塞，常吃这3样抗血栓
1年前一、芡实的神奇之处：血液“疏通剂”的真相 芡实的营养与药用价值 芡实，又名鸡头米，是一种生长在水中的植物果实，自古以来便是药食同源的佳品。据《本草纲目》记载，芡实能“固肾止遗”且“利水消肿”。当代科学 …
