髋部肌群（MRI）解剖标注
5个月前由于平台修改了推送规则，如果不想错过“矩阵”分享的影像资讯，请您读完点一下右下角的图案“红心”推荐一下，这样每次新文章推送才会第一时间出现在您的订阅列表里。 一、骨盆核心肌群 腹直肌（Rectus …
练错前屈=漏精气神？对比李小龙与瑜伽大师，教你正确练法！
5个月前（图片源于网络，侵权删） 今天来跟大家聊聊前屈。上图除了图二是网红的前屈，从图一顺延，分别是李小龙先生、艾杨格大师、帕达比.乔伊斯父子、现代瑜伽之父克瑞斯那玛查亚。 之前在《拿到解决一切体态问题的“金 …
被誉为“皱纹杀手”的8个动作，坚持半年，脸上皱纹真的淡了！
8个月前原创 青弘 红红的瑜伽普拉提课堂 2024年10月12日 07:00 北京 众所周知，瑜伽倒立有美容养颜的功效，是因为倒立动作可以促进血液流向面部、滋养面部皮肤，从而改善皮肤暗淡、色斑、粗糙、皱纹等 …