红枣1千克，黑豆1千克，鲜姜500克(切片)，洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛5一6个枣，姜数片，黑豆一摄，放在锅内加热，吃饭时吃下，数月连吃见效。
1千克香芹根、1千克带根芹菜和两个柠檬。所有这些用粉碎机粉碎，加1杯蜂蜜，混合放入冰箱。 每天早上空腹服用2一3汤勺。
