适合女生喝的6款补气血养生茶/喝出好气色
2个月前喝补气血茶的主要好处包括增强体质、改善气色、缓解疲劳，并辅助调理气血不足引发的症状。这类茶饮多由红枣、黄芪、当归、桂圆、枸杞等药材调配而成，通过温和方式帮助身体恢复气血平衡，适合亚健康或气血虚弱人群日 …
抗癌奇穴——血海穴，引血归脾，补血活血为补血第一要穴
2个月前《黄帝内经》“人之所有者，血与气耳”。人体五脏六腑的正常运行都依靠着气血，“气血不足百病生”，如果气血亏虚或气血瘀滞，就会有表现如面色无华、四肢无力、头晕目眩、心悸气短、言语懒散等等，还会导致脏腑功能 …
气血不足的人常有这些表现！中医助您调养气血
2个月前气血对于每个人来说都是非常重要的。我们形容一个人身体好，会说“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。“气血”是中医眼中的生命力。那如何判断气血足不足？又该如何调养呢？ 01 什么是气血？ 从中医 …
孩子学习困难不用愁，一把麦粒煮水喝，心脑通了，成绩也提上来了
2个月前作为常年和孩子打交道的儿科大夫，特别能体会家长们对孩子学习的那份焦虑。但咱们看孩子学习问题啊，可不能只盯着试卷上的分数着急。 想让孩子学得进去、成绩提上来，得先关注一个核心问题 —— 那就是孩子的心脑 …
这 5 个穴位是身体的“能量开关，越按越长寿
2个月前中医认为，人体经络如同气血运行的通道，而穴位则是通道上的 “能量开关”。常按以下 5 个穴位，能疏通气血、调和脏腑，堪比 “天然补药”，坚持按摩可增强体质、延年益寿。 1. 足三里 —— 健脾胃的 “ …
肚子瘦不下？你可能是“毒素型肥胖”，清干净这3种毒，人自然就瘦了！
2个月前大家好，我是蓝豆豆营养师，从168斤瘦到98斤，我最清楚那种“肚子明明吃得不多，却怎么也瘦不下去”的痛。很多人减肥卡在腰腹，其实不是吃多了，而是身体里“堵住了”。 中医讲，肥胖不只是脂肪堆积，更是身体 …
瘀血不去，新血不生，每天按揉3个穴位，排出淤堵，疏通全身气血！
2个月前原创二柒重庆城市TV视点 随着年纪增长，或是长期压力、熬夜、运动少，不少人都面临着“气血不畅”“瘀血内停”的问题。 你会发现：脸色发暗、皮肤斑点多、容易乏力、月经不调、易抽筋、痛经甚至心烦失眠…… 这 …
虚胖不是胖，是气血亏！一杯黄芪茶，理气温中驱寒，轻松瘦下来
2个月前养气血就是虚胖的“克星”，一把黄芪巧搭配，低成本养气血、助减肥 我是蓝豆豆营养师，从168斤一路瘦到98斤。很多姐妹跟我一样经历过“看起来胖、却总没力气”的阶段：饭后犯困、动两步就喘、手脚凉、肉松松软 …
气血两虚老十岁！这3碗补血汤，胜过十全大补丸
2个月前格格小姐 2025-07-26 21:26 老话说“气血不足百病生”，夏天出汗多、消耗大，更要补足气血！ 不管有钱没钱，常喝这3碗汤——红枣当归鸡汤、五红汤、桂圆莲子羹，食材便宜又滋补，每周喝2次，面 …
瘀血不去，新血不生，每天按揉3个穴位，排出淤堵，疏通全身气血！
3个月前有句话叫：“瘀血不去，新血不生”。什么意思呢？就是说如果身体里淤堵的旧血不排出去，新鲜的气血就很难生成和流通。长期这样下去，轻则手脚冰凉、面色暗沉，重则可能引发各种慢性病。 我 …