武林前辈忠告：清晨站桩有时反伤身，在这个时辰练功气血翻倍增长
1个月前来源：《黄帝内经·素问》、《道藏·太平经》等古代典籍记载 注意：本文据资料改编，情节虚构，人物、地点、事件皆为艺术加工，与现实无关。 配图仅辅助叙事，旨在弘扬正义、杜绝犯罪。 来源百度：武林前辈忠告： …
中医：秋天要像鸡一样生活，尤其是气血虚的人
1个月前梁冬： 其实，生命最重要的，就是踩好每一个节奏点。 深谙天地之道的人，总是能借用天之力，以最小的阻力，气定神闲地得到一切。 天地、时间本身，总是有一种比人力更强的东西。 到了秋天， 天地之气由“浮”转 …
失眠不要瞎折腾，黄芪搭一物，睡眠重回8小时
1个月前在如今快节奏的生活中，不少人受失眠困扰，夜里翻来覆去难以入睡，就算睡着也容易醒，白天精神状态差，影响工作和生活。 中医里有这样一句话：“气行则血行，气滞则血瘀”。气血是维持人体正常生理功能的基础，心主 …
气血不足别大意！6 个日常动作或能帮你改善身体状态
1个月前1.散步 每天散步30-60分钟为宜，循序渐进，散步能温和促进皿液循环，帮助气皿畅通，特别适合体质较弱的人，每天坚持散步还能缓解压力改善睡眠，让气色更红润精力更充沛。 气血不足如何调理, 气血不足, …
花几万都没治好的脂肪瘤，却输给一把“种子”，它究竟有何作用？
1个月前大家好，我是中医刘英军。说到脂肪最让人头疼的，当属在全身到处都长这种情况。特别是长在脖子、关节这些刁钻位置，手术风险大不说，还容易留疤。更糟心的是，就算挨个切干净了，体质不改善的话，新的还会像雨后春笋 …
十二经络黄金养护体系：基于中医理论的现代健康干预方案
1个月前中医理论认为，人体十二正经为气血运行之核心通路，内属脏腑、外络肢节，其气血盛衰与运行节律遵循昼夜晨昏变化，即“子午流注”理论。 现代医学研究表明，该理论与人体生物钟调节机制高度契合，例如手阳明大肠经气 …
麻雀三啄，早晚5分钟，白发少了，眼睛亮了，斑点、皱纹都不见
2个月前在中医养颜的千年智慧中，颜面并非孤立的“皮囊”，而是脏腑气血的镜子——《黄帝内经》早有“有诸内必形诸外”的论断，面部的光泽、轮廓的紧致，皆源于经络通畅与阴阳平衡。 今天向大家介绍一种古老而实用的养生小 …
引火归元，对上热下寒体质极为重要
2个月前人的意念是很神奇的，当我们想做什么事情的时候，气血就会集中到那里去。 当我们想静下来想事情的时候，气血会集中在头部供我们思考用。 当我们想要去运动的时候，气血会集中在我们的四肢，供我们奔跑。 当气血较 …
中焦不通？试试这八个方法，感受脾胃调和后身体的轻盈感！
2个月前一身之气贯中焦，调养脾胃是养 生的根本。 有时会感觉肚子发胀、不太好消化，或是手脚冰凉还总上火，这大多是“中焦不通”所致。中焦主要指脾胃，其职责是消化吸收、转化气血，要是中焦不通畅，气机运行不畅，便容 …
舌头中线歪了，意味着什么
2个月前舌体中线歪斜，即舌体伸出时偏向一侧，中医称为“歪斜舌”，此征象不仅是局部形态异常，更是内在气血逆乱、脏腑失调的体现。 《黄帝内经》有云：“舌者，心之官也”，又言“足太阴之脉连舌本，足少阴之脉挟舌本”， …