麻雀三啄，早晚5分钟，白发少了，眼睛亮了，斑点、皱纹都不见
1个月前在中医养颜的千年智慧中，颜面并非孤立的“皮囊”，而是脏腑气血的镜子——《黄帝内经》早有“有诸内必形诸外”的论断，面部的光泽、轮廓的紧致，皆源于经络通畅与阴阳平衡。 今天向大家介绍一种古老而实用的养生小 …
引火归元，对上热下寒体质极为重要
1个月前人的意念是很神奇的，当我们想做什么事情的时候，气血就会集中到那里去。 当我们想静下来想事情的时候，气血会集中在头部供我们思考用。 当我们想要去运动的时候，气血会集中在我们的四肢，供我们奔跑。 当气血较 …
中焦不通？试试这八个方法，感受脾胃调和后身体的轻盈感！
1个月前一身之气贯中焦，调养脾胃是养 生的根本。 有时会感觉肚子发胀、不太好消化，或是手脚冰凉还总上火，这大多是“中焦不通”所致。中焦主要指脾胃，其职责是消化吸收、转化气血，要是中焦不通畅，气机运行不畅，便容 …
舌头中线歪了，意味着什么
1个月前舌体中线歪斜，即舌体伸出时偏向一侧，中医称为“歪斜舌”，此征象不仅是局部形态异常，更是内在气血逆乱、脏腑失调的体现。 《黄帝内经》有云：“舌者，心之官也”，又言“足太阴之脉连舌本，足少阴之脉挟舌本”， …
秋天，瘀血体质是最危险的体质，多喝这几种药膳汤，气通了血活了，全身瘀血都散了！！
1个月前hi，我是可喜！🌱 其实，气血和瘀血就是在一处，如果一旦有了淤血，那气血就到不了全身，就会堵起来身体就非常难受！✅ 所以，这个时候就要用到，我们活血化瘀的思路，去使用一些去瘀血化瘀血的食材！💪 而且， …
气血不足怎么办？老中医推荐：补气血最高效的4种食物，速看
1个月前你是不是也有过这样的经历：早上起床没精神，白天犯困，晚上睡不着，脸色发黄，手脚冰凉，甚至情绪低落、记性变差？ 累吗？其实也没干什么大活，可就是感觉整个人“虚”得不行。有人说这是年纪大了，有人说是更年期 …
【健康养生】饮食是气血的重要来源，这些益气养血的食物，一起了解一下
1个月前在中医学理论中，饮食是气血的重要来源。那么，吃什么食物，能够帮助我们更好地补充气血呢？ 《黄帝内经・素问》开宗明义：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，将五谷置于饮食结构的核心地位。 “五谷为 …
【健康养生】饮食是气血的重要来源，这些益气养血的食物，一起了解一下
1个月前内容整理自生命时报、中国中医药报 在中医学理论中，饮食是气血的重要来源。那么，吃什么食物，能够帮助我们更好地补充气血呢？ 《黄帝内经・素问》开宗明义：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，将五谷 …
恢复气血的方式
1个月前
归脾丸三大功效：治疗脑供血不足，肾脏供血不足，心肌供血不足
1个月前在中医的宝库中，归脾丸以其独特的功效为众多患者带来希望与治愈。它针对脑供血不足、肾脏供血不足以及心肌供血不足有着显著的治疗作用，这背后蕴含着深刻的中医智慧与药物原理，今天我们就着重来分析归脾丸的这三大 …