补血强过红枣，补气胜似黄芪，连吃1个月，气津血都足了
1个月前我同事之前脸蜡黄蜡黄的，每天上班都跟没睡醒似的。结果坚持喝了一个月自己炖的“黑五宝粥”，现在气色红润得发光，上周开会还被领导问是不是特意化了淡妆！这碗粥补血补气的细节我扒得明明白白，秋冬想养出好气色的 …
身上爱长结节，记好一个散结穴，每天按一按，结节自己慢慢消，学会不吃亏！
1个月前大家好，我是杜艳林医生，身上反复长结节，是不是让你特别闹心？不管是脖子上的甲状腺结节、胸口的乳腺结节，还是检查时发现的肺结节，摸起来硌得慌不说，时不时还伴着胀痛感，总让人心里七上八下。 今天要给大家分 …
这些看似休息的行为，其实都在耗气血！
1个月前近日，“你以为在休息其实最耗气血”的话题登录热搜。 微博热搜截图 所谓“气血不足百病生”，我们常用“气血足”一词，来称赞他人面色红润、精力旺盛。这里说的“气血”到底是什么？浙江省中医院全科医学科副主任 …
补血第一名！不是阿胶不是桂圆，而是它！吃够整个秋天，把气血津液补回来，越吃脾胃越好
1个月前每年到秋天，很多人容易口干、疲倦，面色不像之前一样红润，这时中老年朋友们尤其需要留意调养气血、润泽脏腑。 大部分人一提到“补血”第一个想到的便是阿胶、红枣、桂圆这些食物，虽说都是好东西，但不一定适宜所 …
【急救五法】
1个月前欢迎来到民年發 作者：民年發 急救妙招 当意外突袭，家人突然晕倒，每一秒都关乎安危，正确的急救措施，能为生命争取黄金时间。这里和大家分享一些中医“急救妙招”——“放血急救法” 。 刺血原理： …
3道食疗，3个穴位，让你睡得更香
1个月前秋风送爽，本应是一年中最惬意的季节，但很多人不仅入睡困难，还总是做“连续剧”一样的梦。夜半惊醒、梦境纷乱、晨起疲惫……其实这些表现可能与季节转换引起人体生理功能变化有关。 今天，佛山市中医院治未病中心 …
这个脾之果，秋天大量上市，每周吃1次，气血足了，不失眠了，脾和肾都补了
1个月前坚持吃莲子1年后，身体变化明显—— 脸上没那么苍白了，气色好了很多； 晚上很快就能睡着，并且一觉到天亮； 人更有精神了，有时间还会去爬山。 慢慢养好了脾，她整个人的状态也就显而易见地好起来了。 气色差 …
总失眠？气血足才睡得香！常吃3道“滋补菜”，滋补养血安神助眠
1个月前数据显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，其中气血不足引发的睡眠障碍占比超六成。 中医经典《黄帝内经》早有明示：“气血不和，百病乃变化而生”，而现代医学研究也证实， 贫血、低血压等气血亏虚状态会直 …
肝不好的人，按压这两处，会很疼
1个月前咱们身体里的肝脏就像个 “全能调度员”，既要把气血送到眼睛、手脚这些地方，保证它们灵活好用，又要维持身体的代谢平衡。 可肝一旦出问题，不会直接 “喊疼”，反而会通过两个穴位传递信号 —— 要是这两处按 …