不论血、气，积而不散，用此能通达，使气血顺畅，理一身上下诸痛
6个月前熟悉中医文化的朋友都清楚，养生之道以五脏为核心，五脏与六腑相互关联，其外在体现便是气血。肝有肝气、肝血，心有心气、心血，五脏之气与五脏之血统称为气血。 气血运行的通畅与否，直接反映了脏腑的健康状况。脏 …
一个月把气血补回来，多喝这4道汤！气血足了，身体也不疲劳了！
6个月前原创妮妮妮妮食光日记 气血是中医理论中维持人体生命活动的基础，气血不足容易导致疲劳乏力、面色苍白、手脚冰凉等问题。现代人生活节奏快、压力大，通过食疗温和调理是安全有效的方式。今天分享4道经典补气血汤品 …
有事没事掐一掐这个穴位，脾胃好了，湿气没了，全身都通畅！
6个月前原创爱吃的豆沙北京卫视养生堂官微 中医 三个“小手法”，掌握这些“小手法”不需要有基本功，只要您有双灵巧的手就能学会，更重要的是它能帮我们解决夏季常见健康困扰。这些“小手法”究竟是什么呢？ 点击上方音 …
都说气血难补？可能你忽略了关键一步
6个月前清晨醒来，手脚依然冰凉，仿佛暖意从未眷顾；工作一天，疲惫如影随形，面色黯淡无光；每月那几天，腰酸背痛、乏力感挥之不去……这些困扰，是现代许多女性生活的真实写照。它们并非孤立存在，其背后往往隐藏着一个共 …
《黄帝内经》：补气血是有顺序的，可惜知道的人太少了
6个月前原创国学风雅居国学风雅居 现代人越来越重视养生，“补气血”成了女性和亚健康人群的口头禅。但你有没有发现？很多人越补越虚，脸色还是苍白，手脚还是冰凉，甚至出现上火、腹胀、长痘等副作用？ 其实，《黄帝内经 …
都说疑难杂症棘手，为什么古法八段锦能专治不服？原因就在调肾精
6个月前能称得上疑难杂症，那都是百般调理也不服的刺头。 书接上回，一物降一物，为什么古法八段锦能专治不服？ 原因就在于他的独门绝技——补气血、调肾精。 一、 气血为本 人以气血为本。 当身体发生异常，大部分都 …
气血通了，血压就稳了！一个妙方，高血压专用！?
6个月前高血压的症状表现千差万别，有的患者头晕目眩，有的头痛欲裂，还有些伴有耳鸣、心悸等不适。 在中医理论中，素有 “气为血之帅，血为气之母”“肝为风木之脏，体阴而用阳” 之说。 若人体阴阳失衡，肝肾亏虚，肝 …
女儿鼻炎、便秘调理记：原来身体自带“解药”，这15个习惯 8个动作请收好
6个月前晨起前或三餐后，坐着转转手腕、脚腕，各6~12圈（顺时针 逆时针都行）。手腕脚腕是气血循环的“末端枢纽”，就像小河的“闸门”，转一转，气就能从四肢流向身体中心，尤其适合不爱动的孩子 ② 拍八虚：拍走身 …
从人体力线中探讨气血运行之道及颈腰椎康复之理
6个月前中医有“气血畅通百病消”的说法。气血为人体活动之基础，气血的畅通与人体脏腑之机能，两者相互影响。可见，调理气血之阻滞，是治理疾病的核心。 气血如何才能有效的运行，我总结为以下几点： 一、强脏腑，补气血 …
气血不足别乱补！90%人顺序搞反了，按这3步，效果翻倍！
6个月前咱们身体就像一根水管，气血就是水管里的水。要是水管里全是淤泥（湿气），就算你拼命往里面灌水，水也流不动啊！这就是中医常说的 “虚不受补”。 所以啊，补气血之前，咱们得先把水管里的淤泥清理干净，也就是打 …