有事没事掐一掐这个穴位，脾胃好了，湿气没了，全身都通畅！
4个月前原创爱吃的豆沙北京卫视养生堂官微 中医 三个“小手法”，掌握这些“小手法”不需要有基本功，只要您有双灵巧的手就能学会，更重要的是它能帮我们解决夏季常见健康困扰。这些“小手法”究竟是什么呢？ 点击上方音 …
都说气血难补？可能你忽略了关键一步
4个月前清晨醒来，手脚依然冰凉，仿佛暖意从未眷顾；工作一天，疲惫如影随形，面色黯淡无光；每月那几天，腰酸背痛、乏力感挥之不去……这些困扰，是现代许多女性生活的真实写照。它们并非孤立存在，其背后往往隐藏着一个共 …
《黄帝内经》：补气血是有顺序的，可惜知道的人太少了
4个月前原创国学风雅居国学风雅居 现代人越来越重视养生，“补气血”成了女性和亚健康人群的口头禅。但你有没有发现？很多人越补越虚，脸色还是苍白，手脚还是冰凉，甚至出现上火、腹胀、长痘等副作用？ 其实，《黄帝内经 …
都说疑难杂症棘手，为什么古法八段锦能专治不服？原因就在调肾精
4个月前能称得上疑难杂症，那都是百般调理也不服的刺头。 书接上回，一物降一物，为什么古法八段锦能专治不服？ 原因就在于他的独门绝技——补气血、调肾精。 一、 气血为本 人以气血为本。 当身体发生异常，大部分都 …
气血通了，血压就稳了！一个妙方，高血压专用！?
4个月前高血压的症状表现千差万别，有的患者头晕目眩，有的头痛欲裂，还有些伴有耳鸣、心悸等不适。 在中医理论中，素有 “气为血之帅，血为气之母”“肝为风木之脏，体阴而用阳” 之说。 若人体阴阳失衡，肝肾亏虚，肝 …
女儿鼻炎、便秘调理记：原来身体自带“解药”，这15个习惯 8个动作请收好
4个月前晨起前或三餐后，坐着转转手腕、脚腕，各6~12圈（顺时针 逆时针都行）。手腕脚腕是气血循环的“末端枢纽”，就像小河的“闸门”，转一转，气就能从四肢流向身体中心，尤其适合不爱动的孩子 ② 拍八虚：拍走身 …
从人体力线中探讨气血运行之道及颈腰椎康复之理
4个月前中医有“气血畅通百病消”的说法。气血为人体活动之基础，气血的畅通与人体脏腑之机能，两者相互影响。可见，调理气血之阻滞，是治理疾病的核心。 气血如何才能有效的运行，我总结为以下几点： 一、强脏腑，补气血 …
气血不足别乱补！90%人顺序搞反了，按这3步，效果翻倍！
4个月前咱们身体就像一根水管，气血就是水管里的水。要是水管里全是淤泥（湿气），就算你拼命往里面灌水，水也流不动啊！这就是中医常说的 “虚不受补”。 所以啊，补气血之前，咱们得先把水管里的淤泥清理干净，也就是打 …
记好这三味药，补天精、地精、人精，畅通三焦！
4个月前打开今日头条查看图片详情 先来说说天精——苍术 在中医理论里，咱们身体的三焦得通畅，气血运行才能顺溜。苍术这味药，它擅长健脾燥湿，专门对付脾胃里的湿气，疏通中上焦。脾胃是后天之本，负责运化咱们吃进去的 …
比生脉饮更全面的穴位，每天艾灸10分钟，补气又补血，补阴又补阳
4个月前熬夜加班后疲惫不堪，稍微活动就气喘吁吁，月经后脸色苍白如纸，手脚常年冰冷难暖…… 这些身体发出的信号，都在诉说着气血阴阳的亏损。 不少人知道生脉饮气阴双补，却不知人体自有 “天然药房”。 足三里、三 …