流传千年的6个气血双补方！闺蜜求着我分享，建议收藏。
43分钟前气血一虚人先垮｜老中医珍藏的6个气血古方 亲测有用！ 宝子们 是不是总感觉：❌累到不想说话 浑身没劲❌脸色蜡黄 化妆都盖不住憔悴❌姨妈不准时 睡不好还掉头发 别急着吃保健品！老祖宗留下的气血古方才是真 …
闭掤采挒竟藏致命杀招？揭秘传武筋骨开合背后的惊人爆发力！
4小时前武术的至高境界，在于一闭一开之间。闭为合劲，开为放劲，看似简单的动作，藏着筋骨、气血、意念的深层配合。闭掤上采挒，讲究的是快而稳，胸要固，肋要定，身劲一散，力道便如浮萍无根。 手上越轻灵，身上越要聚合 …
以丹参之力，消中老年前列腺增生！临床30余年助你尿出如泉涌
9小时前中医常讲，气血畅则百病消，气滞血瘀则百病生。前列腺增生在老年男性中颇为常见，中医认为其多与气血瘀滞、肾气亏虚相关。 打开今日头条查看图片详情 肾主水液代谢，前列腺为肾经循行所过之处，气血运行不畅，瘀滞 …
气血不足要注意，这5种食物越吃越虚，看看你是不是常吃？
1天前气血不足，是中老年人常见的问题。气虚的人懒言少气、容易疲倦；血虚的人容易头晕、心悸、面色萎黄。 造成气血两虚的，除了自身的体质，还有一些是错误的饮食习惯。中医讲“后天之本在脾胃”，吃得不当，就是在慢性 …
脉诊核心要素浅析：脉体
2天前整理者：重庆唐医生—唐万奎 在系统探讨了脉位、脉率与脉势之后，我们继续解析脉诊的另一个核心要素——脉体。脉体指脉搏搏动时所呈现的形态特征，主要包括粗细、长短、软硬以及流利度等方面。这些形态差异直接反映 …
站桩时间为什么不能低于30分钟？以及《10个注意事项》
3天前不少人把站桩当作调理身心的 “救命草”，却总在 “练了没感觉”“越练越累” 中打转。 其实站桩从不是简单的 “罚站”，而是深植太极 “天人合一”“气血周流” 理念的基础功法。 从环境选择到呼吸调整，每 …
每天坚持一个动作，脑不萎缩，80难痴呆，100轻松过！
4天前你有没有发现，身边不少老人刚退休没几年，就开始“糊涂”了？ 忘记钥匙放哪儿、做饭放两次盐，甚至看见熟人都要想半天是谁。很多人以为这是老年痴呆的前兆，其实更多时候，是脑气血不足、供养不畅造成的。 美玲最 …
水果中的黄芪！每天只要吃几颗，补气血、润津液，睡眠也好了！
5天前你有没有发现一个有趣的现象？ 当80岁的大爷在跳舞机上跟随BigBang节奏灵活摇摆，当同龄的奶奶凭借矫健舞姿在网络上圈粉无数时，许多年轻人，却开始把“我好虚”挂在嘴边。 网友笑称：“80岁的他们健步 …
四君子补气第一，四逆补阳第一，四物汤补血第一，四神汤祛湿第一
6天前好多人总觉得自己虚，却分不清是气虚、阳虚、血虚还是湿气重，瞎补反而没效果。其实中医里有 4 个 “第一方”，分别对应这四种问题，只有找对自己的问题，用对药才管用。 打开今日头条查看图片详情 先说说四君 …
中医一绝：每晚搓指甲，30天后有奇效！
7天前搓指甲竟然能带来不少身体好处，特别是对于睡眠不好、手脚冰凉、气血不足的人，30天坚持下来，效果非常明显。 今天美玲就来详细分享这一中医小妙法，让你在家就能轻松调理身体。 01 搓指甲真的有用吗？ 中医 …