养生顺序：“通、排、调、补”
4天前这四个字宛如一盏明灯，为我们指引出一条科学、有效的养生之路。 一、通：疏通经络，开启健康之门 “通”，是养生的第一步，也是至关重要的一步。人体的经络就像城市的交通网络，气血则是网络中川流不息的车辆。只 …
说800遍了，补100次气血，都不如一次补心阳
5天前生活里不少人都有这些症状：平时总头晕耳鸣、浑身没力气、提不起精神，脸色苍白没血色，晚上还失眠多梦；女同志还会伴有月经不调。大家都知道这是气血不足的表现，于是跟风吃阿胶、红枣、当归，可补来补去，身体还是 …
前列腺增生用好这5味药，一个补气，一个化瘀，彻底打通尿道！
6天前前列腺增生困扰众多男性，在中医理论里，前列腺增生与人体气血运行、脏腑功能密切相关。中医认为，气为血之帅，血为气之母，气血相互依存、相互为用。气能推动血液运行，若气虚则无力推动血行，易致血瘀；而血瘀又会 …
针对五类经络瘀堵，艾灸如何针对性调理？
6天前在传统中医理论中，人体内存在着一张神秘而精妙的“交通网”——经络。这一概念并非子虚乌有，《黄帝内经》中曾记载：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”此句如黄钟大吕，阐明了经络畅通对于生命 …
易疲劳，没精神，可能是后天之本亏虚，送你这个补本大法
8天前上文说过，肾为先天之本，脾为后天之本。 “先天”就是娘胎里带来的，出生那一刻就决定了，无法人为增加，只能省着点用，减少过度消耗。 而后天之本却是我们能够掌控的。“脾”是后天之本，是气血生化之源，主要负 …
方法很“土”，但是补气血很快，做好这3步，气血蹭蹭往上涨
9天前大家都说补气血很重要，但是很多人发现自己不管吃了多少药，气血还是补不上来，整天觉得累，没力气，脸色发黄，嘴唇也没有血色。要是你也气血不足，跟着我做好这三步，保证你气血蹭蹭的往上涨！ 第一步，疏肝气。气 …
素颜也能打🔥10种鱼胶气血搭配养出真气色
12天前姐妹们，有没有过这样的困扰？🤧 ⚫️早上化妆，粉底都盖不住一脸的蜡黄憔悴； ⚫️随便动一动就心慌气短，爬个三楼像跑了800米； ⚫️姨妈期过后整个人都被掏空，手脚冰凉，好久都缓不过来…… 中任何一条？ …
比红枣还强的造血菜，女人这么吃气血足、脸色红润更年轻
13天前播报文章 时尚颜究所 2025-09-24 10:50 来自云南 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系删除，文章内容不代表平台观点。 姐妹们，都说气血足是女人最好的医美！这话真不假， …
耳鸣 归脾丸 金匮肾气丸 附子理中丸 4种常用中成药 用对是宝 用错伤身
14天前大家好，我是你的中医朋友赵健樵， 《黄帝内经》有云：’有诸形于内，必形于外。’耳鸣看似是耳朵的问题，实则是体内脏腑功能失调的’警报’。 中医认为，耳鸣与 …
张锡纯的治痛第一方，疏通全身气血，能管一身疼痛，越疼越有用
19天前大家好，我是中医柳兴印。中医有言，“通则不痛，痛则不通”，很多疼痛问题多和气血堵了有关。要知道气血遍及身体各个部位，比如头、脖子、肩膀、腰、腿，哪怕是手指尖，一旦气血走到哪个部位过不去了，反复冲撞，就 …