太极拳“气贴脊背”怎么练？实用身法秘笈，开启高效练拳之旅！
3小时前太极拳练到深处，讲究“内气鼓荡”“劲整神聚”，而“气贴脊背”正是打通内气运行、实现周身一家的关键身法。在各派太极拳中，武式太极拳对“气贴脊背”的训练尤为系统，其核心在于“以身法带动内动，以意识引导外动 …
太极拳练到深处，讲究“内气鼓荡”“劲整神聚”，而“气贴脊背”正是打通内气运行、实现周身一家的关键身法。在各派太极拳中，武式太极拳对“气贴脊背”的训练尤为系统，其核心在于“以身法带动内动，以意识引导外动 …