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起手先松肩

起手先松肩

1个月前

    太极拳起手时“松肩”是至关重要的动作要领。它不仅是动作的开始，更是贯穿整个拳架的核心原则。掌握好松肩，能有效避免僵硬、促进气血流通、提升动作的流畅性和整体劲力的传导。     以下详细说明起手 …

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