起势，迸发，顿悟，破局，蜕变……
5个月前
太极拳高阶十式精要——内劲修炼与技法升华
5个月前文前点睛 太极上乘功夫，不在套路繁复，而在“三劲通透”——筋膜的弹性劲、骨髓的穿透劲、丹田的浑圆劲。此十式承陈发科缠丝之法、杨澄甫绵柔之要、武禹襄开合之秘，融《太极拳论》心传，助武者由招熟而渐悟懂劲。 …
文前点睛 太极上乘功夫，不在套路繁复，而在“三劲通透”——筋膜的弹性劲、骨髓的穿透劲、丹田的浑圆劲。此十式承陈发科缠丝之法、杨澄甫绵柔之要、武禹襄开合之秘，融《太极拳论》心传，助武者由招熟而渐悟懂劲。 …