《黄帝内经》记载的五种菜，常吃可调节气机，充实五脏
5个月前《黄帝内经》作为中医的奠基之作，不仅阐述了深刻的医学理论，更在饮食养生方面留下了千年智慧。 其《灵枢·五味》篇中明确指出：’五菜为充’，这里的’五菜’指 …
纯理气不化痰，郁结散不开！柴胡疏肝搭一物，解郁散结平喘满！
6个月前很多人总觉得胸口憋闷、嗓子像堵了团棉花，用了不少理气药（比如柴胡疏肝散），症状却反反复复发作，这是为啥？在中医看来，大多是只知道理气，却忽略了化痰！光理气不化痰，气滞和痰浊互相纠缠，郁结根本散不开！为 …
中医妙法助力宗筋强大，海绵体活力再现
6个月前对于见色不起，海绵体无动于衷这个问题，中医确实可以调理好，但是是在辨证论治对症的前提下完成的。唯有对症了才可以坚持下去，这种对症并不是一开始上来就坚韧如钢，而是生活质量的提升，这就说明补进去了，坚持下 …
开四关，人体的总开关－－疏肝解郁的“人体开关”，打工人必备的养生秘笈！
6个月前“一切气病，先开四关。”“寒热痛痹，开四关而已之。” 什么时候开四关 人身任何地方的气机不畅，开四关都是最佳的整体治疗方法。 两“合谷”+两“太冲”=四关 “四关” 可谓对穴，合 …
经常刮刮背，有助调畅一身气血
9个月前时至仲冬，万物归藏，正是养生的关键时刻。特别是对于呼吸系统疾病的患者而言，寻找有效的调养方法以安然过冬显得尤为重要。此时，不妨试试中医刮痧疗法。 何为刮痧疗法？ 刮痧疗法是中医常用的外治法之一，在经络 …
百病由痰生，一个化痰名方理痰汤，脾肺肾同治，帮你斩断痰湿根本
10个月前文案丨健康科普田医生 编辑丨健康科普田医生 中医的概念中，痰湿是导致多种疾病的根源之一。很多人以为只有咳嗽、气喘时才会有“痰”，但实际上痰存在于肺部，而是可以广泛存在于人体的各个脏腑和组织中。痰湿积聚 …
高血压就是气机乱了，1斤苦丁茶就能治好，轻松降压不反弹！
1年前哪有什么高血压，不过是气机乱了。 为什么这么说呢？ 我们体内的气就像一个小泵一样，可以推动血液在血管中流动，给血液的流动提供动力。 如果气的推动作用正常，血液就能顺畅地在血管中流动，血压也会保持在正常 …
一穴对一脏，教你5个穴位调和五脏，从头补到脚！
1年前1、心——神门穴心主血脉，藏神，心血不足，心神得不到滋养，就会感到心烦，潮热，失眠多梦，面色淡白，头晕眼花，注意力不集功中。效：属手少阴心经——宁心安神、清心调气 2、肝——太冲穴肝主情志，负责调达全 …