中医最怕一个“郁”字，化性顺气缓症状
2个月前中医里所说的“郁”，从广义上讲，涵盖了因外邪入侵、内伤等多种因素致使人体气机运行受阻、不畅，进而出现的气机阻滞状态。无论是外感邪气，如风寒暑湿燥火等侵犯人体，还是饮食不节、过度劳累、情志内伤等内伤因素 …
五脏之间的关系，解锁身体的养生密码
2个月前在中医理论里，肝、心、脾、肺、肾如同人体的 “核心指挥部”，既各自执掌关键职能（如肝疏泄、心主血、脾运化、肺呼吸、肾藏精），又通过 “五行相生相克” 相互依存、制约。掌握它们的养护逻辑，是抵御疾病、延 …
每天吃点薤白，通阳散结护血管，肝癌胃癌见了都绕道
3个月前炒菜时用来提香的小根蒜，其实是藏在厨房的抗癌养生高手！它的中药名叫薤（xiè）白，既是餐桌上的常见食材，也是中医里常用的药材，在调理身体方面有着不俗的表现。《本草纲目》记载其“治少阴病厥逆泄痢，及胸痹 …
《黄帝内经》记载的五种菜，常吃可调节气机，充实五脏
3个月前《黄帝内经》作为中医的奠基之作，不仅阐述了深刻的医学理论，更在饮食养生方面留下了千年智慧。 其《灵枢·五味》篇中明确指出：’五菜为充’，这里的’五菜’指 …
纯理气不化痰，郁结散不开！柴胡疏肝搭一物，解郁散结平喘满！
4个月前很多人总觉得胸口憋闷、嗓子像堵了团棉花，用了不少理气药（比如柴胡疏肝散），症状却反反复复发作，这是为啥？在中医看来，大多是只知道理气，却忽略了化痰！光理气不化痰，气滞和痰浊互相纠缠，郁结根本散不开！为 …
中医妙法助力宗筋强大，海绵体活力再现
4个月前对于见色不起，海绵体无动于衷这个问题，中医确实可以调理好，但是是在辨证论治对症的前提下完成的。唯有对症了才可以坚持下去，这种对症并不是一开始上来就坚韧如钢，而是生活质量的提升，这就说明补进去了，坚持下 …
开四关，人体的总开关－－疏肝解郁的“人体开关”，打工人必备的养生秘笈！
5个月前“一切气病，先开四关。”“寒热痛痹，开四关而已之。” 什么时候开四关 人身任何地方的气机不畅，开四关都是最佳的整体治疗方法。 两“合谷”+两“太冲”=四关 “四关” 可谓对穴，合 …
经常刮刮背，有助调畅一身气血
7个月前时至仲冬，万物归藏，正是养生的关键时刻。特别是对于呼吸系统疾病的患者而言，寻找有效的调养方法以安然过冬显得尤为重要。此时，不妨试试中医刮痧疗法。 何为刮痧疗法？ 刮痧疗法是中医常用的外治法之一，在经络 …
百病由痰生，一个化痰名方理痰汤，脾肺肾同治，帮你斩断痰湿根本
8个月前文案丨健康科普田医生 编辑丨健康科普田医生 中医的概念中，痰湿是导致多种疾病的根源之一。很多人以为只有咳嗽、气喘时才会有“痰”，但实际上痰存在于肺部，而是可以广泛存在于人体的各个脏腑和组织中。痰湿积聚 …
高血压就是气机乱了，1斤苦丁茶就能治好，轻松降压不反弹！
1年前哪有什么高血压，不过是气机乱了。 为什么这么说呢？ 我们体内的气就像一个小泵一样，可以推动血液在血管中流动，给血液的流动提供动力。 如果气的推动作用正常，血液就能顺畅地在血管中流动，血压也会保持在正常 …