一个女人开始“泡”你的迹象：占一条就别忽视了
4小时前这说起来不稀奇，前几天老王还跟我们在小区门口的麻将桌上扯到这事，他那隔壁的表妹，南京人，前阵子不晓得怎么突然一下子对他兄弟热情得很。你要说平时，见了面点头，顶多问个路，结果那天直接拎着一袋水果就找上门 …
很多练武者都做错了！掌握’脊柱如鞭’核心要诀，出拳力道能提升！
3个月前真正的武术高手从不急于学套路，他们明白一个铁律：身体条件不到位，再精妙的招式都是花架子。就像盖楼要先打地基，练武必须先’拆开’身体，让腰腿分离、脊柱挺拔、关节活络，这才是发劲的 …