饮食中必须包含的10种最有营养的种子
13天前并非所有人都了解种子的种类和益处，但确实有一些人对这方面的知识知之甚少。 其实，有很多种子极具营养价值，应当纳入你的日常饮食计划。 这篇文章介绍了我们评选出的十种最有营养的种子，它们有助于你保持良好的 …
调节情绪、增强认知，这种富含低聚原花青素的植物大有裨益！
1年前近期，一项体外研究发现，葡萄籽提取物 (GSE)因富含多酚，特别是低聚原花青素复合物 (OPC)，在控制情绪低落和改善认知功能方面显示出潜在益处。 图源：mdpi 葡萄籽提取物可调节情绪、增强认知 γ …