糖尿病病根在脾胃，而不在胰腺？！老祖宗一个很绝的法子，逆转10年糖尿病
3个月前今天想跟大家聊一个可能让你们重新认识糖尿病的观点：很多糖尿病的病根不在胰腺，而在脾胃！ 先别急着质疑，听我讲一个真实的病例。 案例分享 去年一位四十多岁的患者来找我，确诊2型糖尿病十年多。一直吃降糖药 …
补中益气丸太牛了，竟然能治这8种毛病，学会省不少钱
3个月前脾胃是气血生化的源头。咱们吃的饭、喝的水，全靠脾胃运化才能变成气血，输送到全身。脾主升清，胃主降浊，一旦中气不足，升降功能失调，人就容易出现各种各样的小毛病。 而补中益气丸出自李东垣的《脾胃论》，是一 …
每天10分钟，打通中焦，腰腹就“轻”了（入秋版）
3个月前减肥｜我是谁 & 为什么现在做 大家好，我是蓝豆豆营养师。白露将至，昼夜温差大，最近来问我的多是——胃口差、腹胀、手脚凉、睡不踏实。我总会先从“中焦”（脾胃运化）下手： 《素问》：脾胃者，仓廪 …
孩子脾胃调理顺序很重要，消积、清热、健脾、强体质，一步到位！
3个月前孩子脾胃调理顺序很重要，消积、清热、健脾、强体质，一步到位！首先是消积，孩子脾胃弱，饮食丰富就易积食。像手脚心热、口气酸腐等就是积食信号，可用陈皮、山楂等煮消积汤，喝个1 – 7天，把脾胃 …
9月苦瓜黄瓜靠边站，多吃这三种“黄金菜”，润秋燥、强体质
3个月前秋天“贴秋膘”，很多人选择大鱼大肉，但侯老师要提醒大家，中老年人脾胃消化能力下降，过度进补反而会给身体添负担。真正的养生，不是吃贵的、补的，而是要吃对时节。 秋天主燥，中医里讲“燥易伤肺”，肺主皮毛， …
一天中这2个时间饿一饿，脾胃反而更感谢你
3个月前现代人总习惯用食物填满每一刻空闲，却忽略了“饥饿”本身也是一种能力。适当的空腹状态不仅不会损害身体，反而是对脾胃的重要调节。 尤其在特定时间点有意识地保持饥饿，能有效提升消化功能、减轻代谢负担，甚至改 …
不是山药，不是莲子，它才是健脾 “王中王”，2 个 “黄金搭档”，个头蹭蹭长
3个月前在儿科领域工作这么多年，我见过形形色色的病症。近年来，孩子因脾胃不好影响生长发育、个头长不高的情况越来越常见。 以往偶尔才会遇到为此忧心的家长，而现在几乎每天都有家长带着孩子来咨询，满脸写着对孩子身高 …
囊肿根源在痰，痰湿根源在脾，1个便宜药，疏肝健脾，化痰祛湿
3个月前大家好，我是中医郭连川！囊肿不是无缘无故形成的，多半和人的体质有关，一般上了年纪的人，或者饮食不健康的人，都很容易长囊肿，因为这类人通常都存在脾虚的问题，上了年纪后，身体机能自然衰退，脾胃的运化功能就 …
秋燥易伤脾阴——健脾扶正汤，滋养脾阴，提升脾胃功能！
3个月前张博士聊脾胃 在脾胃问题中，脾虚算是一个最“基础”的证型了，脾虚之人，虽然不会生重病，但是其附带的一些小症状往往却是不间断的。对正常的生活也会带来很大的负担。 其中最明显的“困扰”就是——脾虚的人身体 …
感谢罗博士，才煮了3天，真的绝了
3个月前茯苓说： 为了给大家提供更丰富的内容服务 会陆续刊登一些团队其他成员写的科普文章 虽然她们养生没我久，但每一篇都会用心分享 后台每天有很多同学留言： 脾胃虚怎么办？ 一补就上火怎么办？ …… 仔细想来 …