调查发现：老年人经常喝小米粥，用不了多久，身体会出现4个改善！
6个月前大多数中老年人都有一个问题：脾胃越来越差，气血越来越虚，身体越来越寒。 很多人每天吃的挺多，但吃进去不消化，走两步就喘，晚上睡不好觉，白天还犯困，一查三高、血脂、胃胀、便秘全来了。 有时候我问病人：“ …
一杯山楂水，喝出易瘦体质，消脂去油腻，通肠排宿便，从160瘦到130！
6个月前大家好，我是蓝豆豆营养师！ 你有没有发现，无论节食或运动，总是越减越累？明明付出了很多，却总是胖得快、瘦得慢？别着急，这是你的脾胃出了问题！中医说：“脾胃虚则百病生，气血调则百病消。”减肥的关键，就在 …
抽动症：黄芪加一物，“神仙”也让路！止抽、扶正、固本，三四年的抽动也得停！
6个月前明明已经远离电子产品，明明时刻注意情绪，明明经常户外运动…… 可孩子的抽动症呢？该来还是来，症状该严重还是严重。 大家好，我是都修波。从医近40年，上面这样的抽动症孩子我看了太多。 其实他们的问题并 …
见色不起，宗筋不坚别焦虑！巧用 “上补天，下补地，中补气” 之法
6个月前对于顽固性的功能问题我们需要上补补天，下补地，中补气。这句话到底是什么意思呢？ 不论是海绵体太弱还是敏感度过高这些都不是我们想要发生的事情，这就说明我们的意志力和海绵体的反应恰恰相反。而这种意志力是我 …
春末饮食攻略，吃对5种食物，2种食物要避开，养护脾胃一整年
6个月前四月底五月初，这个被古人称为”仲春”的时节，正是脾胃最脆弱的关口。我奶奶常说：”春末一顿粥，胜过千味药。”现在我才明白，这不是老辈人的迷信，而是千年智慧 …
中医：减肥其实是调脾胃，分清类型，瘦身事半功倍！
6个月前实况 实况 实况 实况 实况 🍵 减肥先调脾胃！别再白忙活了~ 曾经120斤的我，减肥路上摸爬滚打，啥招都试过，瘦下来又胖回去，简直绝望。直到遇见了中医，才发现减肥根本就是场“调脾胃”的战斗！ 胖，有 …
孩子脾胃的“镜子”：下眼睑的神奇暗示！
6个月前
道生优选 | 脾虚湿重的人，早餐把鸡蛋牛奶换成它，比吃药还管用！
7个月前“内伤脾胃，百病由生”出自《脾胃论》。 在中医的理论体系中，脾被视为后天之本，气血生化之源。“脾虚则身废一半”，此言不虚。当脾脏虚弱时，人体的健康便会面临诸多挑战。 「脾胃处于五脏中心位置」 「养脾胃 …
痰生百病，5个千古名方，帮你赶走三焦痰浊！
7个月前大家好。我是金医生。 你是否经常有这样的困扰：清晨起床，嗓子里总有黏腻的痰液，怎么也清不干净；每餐过后，就肚子胀得像要爆炸，难受不已；整日感觉身体沉重，仿佛背上有千斤巨石。如果有，那你就要注意了，这极 …
1个“生发妙方”——来自于首届国医大师周仲瑛
7个月前大家好，我是卢大夫。其实啊，我临床多年读过的医书不下几百本，初是兴奋，继是失望，才体会到贤人说的，“千方易得，一效难求。” 学问并非尽载名家论著，而是要辨证准确，广采博搜，不嫌滴点琐碎，给患者用出效果 …