头重如裹+脾胃失调？暑湿感冒的穴位急救指南
5个月前夏季闷热，湿度较大，这时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，郁积肌表，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，症状表现内外皆有。 暑为阳邪，其性炎热，侵袭 …
下周湿气最凶30天来了！多吃这3样，湿气哗哗排
5个月前大家好！我是淡然 下周三伏天一到，往后这30天的湿气会比较明显：空气里像带了层黏糊劲儿，身上总觉得不清爽，动一动就容易发沉。 尤其是平时脾胃功能弱些的人，这时候可能更明显：脸蛋或腿脚有点胀胀的，做事没 …
哪有什么消化不良，不过是脾胃阳虚了！教你一方，横扫脾胃虚弱
5个月前现代人总爱说自己消化不良，其实在中医看来，这多半是脾胃的阳气不足了！ 脾胃虚弱就像冬天的灶台，柴火不够旺时，锅里煮的饭半天都不熟。明明肚子饿得咕咕叫，可看见食物就是没胃口；勉强吃几口又觉得堵在胸口，像 …
为什么一切疾病先调脾胃？中医：土生养万物，土虚则百病丛生！
5个月前“火无土不归藏，木无土不扎根，金无土不生化，水无土不制衡。”脾胃主土，为后天之本，如同大地承载万物，土弱则生机衰败。因此，无论是气虚血弱、痰湿困阻，还是寒热错杂、气机失调，皆当以脾胃为调理核心。 打开 …
方法很土，但很养脾胃，入伏前连灸7天，让脾胃强壮起来，上中下都通了
5个月前一到伏天前，总有人被 “冰火两重天” 折磨： 上面口腔溃疡、嗓子冒火，下面手脚冰凉、大便黏马桶；想喝凉茶清火，喝完整晚拉肚子；想喝姜茶暖身，又上火长痘痘…… 这不是体质怪，是中焦堵成了 “夹心饼干”！ …
一周一本草|木香—脾胃的疏通剂
5个月前木香 木香形似枯木，具有浓烈的香气，故名木香。木香原本不是中国地产中药，早在汉代时从西亚、南亚等地输入中国，由于进口要途经广州中转集散，所以又称之为“广木香”。中华人民共和国成立后，木香被引进种植于云 …
道生优选 | 夏天“最能掉秤”的法子，不节食不运动，坚持2个月，体重不反弹！
5个月前“体重管理年”热度持续走高，而随着盛夏来临，“瘦”更是跃升为头等大事！ 提到瘦，你是不是第一时间想到：管住嘴，迈开腿？ 但，今天我要带你解锁一个掉秤的高级玩法：不是苦苦节食，而是让身体的气机流通（气要 …
我用一碗汤，减掉了患者50斤肥肉，方法不保密，分享给你们
5个月前为什么你吃得少却还在胖？真相就在你忽视的脾胃里！ 你有没有过这样的经历：明明饭量越来越小，体重却反而越来越大。别人随便动动就瘦下来，自己一动却累到怀疑人生。 前段时间，我就遇到了这样的邵先生：28岁， …
中医：屁是脾胃，真实的镜子
5个月前今日分享屁💨的各种表现，以及调理方法到底有没有道理?中医认为肺与大肠相表里肠道菌群平衡关系肺的机能运行肠道消化与吸收食物营养成分同时，也是身体废弃物储存与排泄的通道，人体免疫力主要场所也在肠道，可以说 …
孩子易积食、脾胃虚，一文帮你解决好
5个月前#在头条记录我的2025# 在孩子成长的道路上，家长们总是小心翼翼，希望孩子能健康茁壮地成长。然而，积食和脾胃虚弱这两个常见的健康问题，却像隐藏在暗处的“杀手”，悄悄威胁着孩子的成长。一旦孩子被这两个 …