比生吃更养脾胃，补血效率翻倍的家常做法
4个月前办公室姐妹总抱怨“吃枣补血却胃胀”，老中医点拨才知道：传统三蒸三晒法能让枣的营养“改头换面”！我按这方法做了两周，现在每天3颗枣，脾胃舒服了，连同事都问“你脸色怎么变红润了”。原来好食材还得配好做法， …
吃个饭满头汗，抵抗力消一半！用它煮粥喝，脾胃好，出汗少了
4个月前原创芹姐芹姐养身 吃个饭满头汗，抵抗力消一半！用它煮水喝，脾胃好，出汗少了！在盛夏酷暑，高温如蒸笼，许多人围坐在餐桌旁，享受着美食的同时，却发现自己的额头已冒出细密的汗珠。这不仅仅是因为天气炎热，也许 …
张开手掌秒测脾胃！这里越青，你的脾胃越危险（附调护指南）
4个月前手诊作为中医四诊中望诊的重要组成部分，是“司外揣内”诊断原理的重要实践，通过观察手部色泽、形态、脉络等变化，能够揭示人体脏腑的健康状态。 其中，手掌大鱼际区域（拇指根部隆起的肌肉）的青筋显露，常被视作 …
脾虚怎么都不好，你可能搞错了方向，千万不要一味的补，两个中成药，解决各种脾虚问题！
4个月前养生多年，依然没搞定脾虚，是很多人的困扰。脾虚为什么一直调不好？关键可能在于：没分清是该“健脾”还是该“补脾”。 在中医调理脾虚的智慧里，通常有两条核心路径：一是健脾，二是补脾。理解它们的区别，如同理 …
夏天建议多喝这款茶，清肝火、养脾胃，舒服的过夏天！
5个月前夏天到啦，天气炎热，这个时候最容易上火，肝火旺，而且还没有食欲，今天小蒙来给大家推荐几种茶，让你清肝火，还能养脾胃，舒服的过夏天！ 一、菊花红枣枸杞茶 【功效】菊花能清肝火、明目，红枣可养脾胃、补气血 …
玉米到底是蒸还是煮，很多人都搞错了，教你1招，出锅香甜又软糯
5个月前原创夜晚夜晚星酱 这桑拿天闷得邪门！出门走两步就黏糊糊一身汗，喉咙干得冒烟，胃口也蔫蔫的，就想吃点清甜水灵的东西！这时候啊，要是来根冰凉凉、甜滋滋、软糯糯的玉米棒子，那可真是解暑又解馋，给脾胃做个小扫 …
科普100种，慢病快治，痛病速治的方式方法。谁看谁学谁用谁知道，家庭健康收藏版。第二季
5个月前两个理念 “慢病快治”“痛病速治” ，重点提到了 “脾胃失调” 。意思是对于慢性疾病和疼痛类疾病，有快速治疗的方法， 而脾胃失调是关注的一个病症。简单理解就是，身体里脾胃这个消化系统的重要部分出问题了 …
五谷杂粮的这种烹调方法，竟是加重痰湿的 “幕后推手”
5个月前很多崇尚中医的朋友都知道 “五谷为养”的重要性，五谷杂粮饱含生命能量，多吃五谷杂粮就是给身体 “充电”，这是其它食物无法替代的。然而，有些人坚持这样的饮食方式，却依然晨起昏沉乏力，舌苔厚腻难消，体重也 …
李时珍说它“化铜铁骨鲠”，醒脾胃化湿，暖脾胃祛寒，行气固肠胃
5个月前中医文化的蓬勃发展，犹如一场永不停歇的探索之旅，需要不断进取、开拓创新。这种探索精神不仅体现在我们身边对传统中医的传承与创新上，更延伸至对外来之物的吸纳与融合。在中医中药的发展长河中，就有这样一味源自 …
3种水果“伤脾”，孩子越吃越矮小，家长赶紧停下！
5个月前成都王爷爷说儿童身高 “脾为后天之本，主运化”，脾胃功能强，营养才能被有效吸收，转化为身体的生长动力。 而有些水果虽然看起来健康，却容易损伤孩子娇嫩的脾胃，进而影响身高发育。 影响孩子脾胃的3种水果 …