一张养胃时间表，每天坚持做，受益良多
4个月前在中医理论中，脾胃被认为是人体的基础，主要负责运化水谷精微。脾主升，胃主降，倘若这个顺序错乱或其平衡被打破，不仅容易导致脾胃疾病，甚至会变生其他疾病。 现代人饮食不规律、不注重营养搭配等行为，很容易招 …
【腾讯新闻】寿命长的人，头发会有这些特征
4个月前当第一根白发悄然出现在发间时，很多人的第一反应是自己老了。然而，白发增多并非老年人的“专利”。如今，不少年轻人还未到三十岁就已满头“少年白”。这背后其实隐藏着不少原因。 白发位置：健康的信号灯 如果说 …
别忽视舌面裂纹！横裂纹养脾胃，竖裂纹通经血，对症调理是关键！
4个月前大家好，我是中医张艳萍。中医讲究“望闻问切”，对于大家来说，“望”应该是相对比较简单的了，随手拿个镜子就能自诊。而在望诊里，观察舌头是重要的一环。舌面的状态能反映出我们身体内部的健康状况，尤其是舌面裂 …
国医大师李振华，出身中医世家，享受国务院特殊津贴，脾胃病名家
5个月前李振华，生于1924年，来自河南省洛宁县，成长在一个世代以中医为业的家庭。他不仅是我国著名的中医学家，也是一位备受尊敬的中医教育家，享受国务院特殊津贴。李振华在脾胃学说方面的贡献巨大，尤其在中医脾胃病 …
越吃阳气越足的3种食物，常做着吃，生阳气、虚寒的脾胃好了
5个月前2025-07-22 14:54·掌食人 夏天又闷又湿？3 道 “养阳菜” 换着吃，脾胃暖了，浑身有劲儿 黄梅天的空气像块拧不干的抹布，刚擦干的额头转眼又冒出汗珠。从空调房冲回家，抓起冰西瓜啃得过瘾， …
养胃第1名不是小米粥，而是它！每天坚持吃，健脾养胃、补益肺肾，效果赛人参
5个月前中医认为，脾胃是后天之本、气血生化之源，养生的基础在于好脾胃。 一旦脾胃受损，机体吸收不了营养，为了养生补再多是白补。脾胃问题更会累及其他脏腑，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。 养生首先应当注重健脾养 …
饭后有这5个习惯的人，身体都不会太好
5个月前今天想和大家聊聊饭后的一些小习惯，这些看似平常的行为，其实对咱们的身体影响很大，尤其是中老年朋友，更要注意。 脾胃为后天之本”，脾胃好，气血足，身体自然健康。但很多人吃完饭后的习惯，却在不知不觉中伤害 …
保和丸就是中老年的脾胃救星！夜助眠，饱消食，但95%人不知道
5个月前保和丸堪称中老年脾胃调理界的“秘密武器”！一药多能，既能通便助眠，又能消食化积，对于中老年复杂的脾胃问题，它就像一位全能小卫士，效果显著！ 在临床中，常听到中老年朋友抱怨，明明吃了不少通便的药，可大便 …
脾胃阴虚生“裂纹”，下焦湿热藏“腻苔”，中医两招帮你清补兼顾
5个月前中医常讲：“舌为心之苗，又为脾之外候”。在中医理论里，舌象就像是身体健康状况的一面镜子，能直观反映出人体内部的气血盛衰、脏腑功能以及疾病的发展变化。伸出舌头，观察其色泽、形态、舌苔，往往就能捕捉到身体 …
脾胃虚弱的人，脸上“藏不住”！改掉这4个吃饭习惯，脾胃就好了一大半
5个月前侯老师经常会遇到这样一类人——他们脸色发黄没光泽、常年嘴边起泡、特别口臭、吃饭没胃口还胀气…… 你能猜出来他们哪里出了问题吗？没错，在脾胃！ 脾胃虚，就看脸 一看脸色，二看舌苔，脾胃虚的人太明显了 …