养胃第1名不是小米粥，而是它！每天坚持吃，健脾养胃、补益肺肾，效果赛人参
3个月前中医认为，脾胃是后天之本、气血生化之源，养生的基础在于好脾胃。 一旦脾胃受损，机体吸收不了营养，为了养生补再多是白补。脾胃问题更会累及其他脏腑，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。 养生首先应当注重健脾养 …
饭后有这5个习惯的人，身体都不会太好
3个月前今天想和大家聊聊饭后的一些小习惯，这些看似平常的行为，其实对咱们的身体影响很大，尤其是中老年朋友，更要注意。 脾胃为后天之本”，脾胃好，气血足，身体自然健康。但很多人吃完饭后的习惯，却在不知不觉中伤害 …
保和丸就是中老年的脾胃救星！夜助眠，饱消食，但95%人不知道
3个月前保和丸堪称中老年脾胃调理界的“秘密武器”！一药多能，既能通便助眠，又能消食化积，对于中老年复杂的脾胃问题，它就像一位全能小卫士，效果显著！ 在临床中，常听到中老年朋友抱怨，明明吃了不少通便的药，可大便 …
脾胃阴虚生“裂纹”，下焦湿热藏“腻苔”，中医两招帮你清补兼顾
3个月前中医常讲：“舌为心之苗，又为脾之外候”。在中医理论里，舌象就像是身体健康状况的一面镜子，能直观反映出人体内部的气血盛衰、脏腑功能以及疾病的发展变化。伸出舌头，观察其色泽、形态、舌苔，往往就能捕捉到身体 …
脾胃虚弱的人，脸上“藏不住”！改掉这4个吃饭习惯，脾胃就好了一大半
3个月前侯老师经常会遇到这样一类人——他们脸色发黄没光泽、常年嘴边起泡、特别口臭、吃饭没胃口还胀气…… 你能猜出来他们哪里出了问题吗？没错，在脾胃！ 脾胃虚，就看脸 一看脸色，二看舌苔，脾胃虚的人太明显了 …
坚持两个月养好孩子脾胃，吃什么都香！
3个月前
古法脾胃修复术！一碗除寒湿、化积食、通胀气，肠胃重启！
3个月前老药工私藏的 ‘胃肠清洁工’，3 天见效，1 月焕新！ 上个月拜访一位退休的中医院院长，他翻出一本泛黄的《脾胃论》手稿说：’现代人十胃九病，光吃药不养胃，治标不治本 …
未来30天把绿豆汤换成它，连喝2周，脾胃好了，气血足，安康度夏
3个月前2025-07-18 09:26·秀厨娘 老祖宗说“长夏宜养脾”，高温高湿如蒸笼，最易困住脾胃。湿气盘踞，人便无精打采，气血也仿佛被烈日晒蔫了的花。此时若一味贪凉，寒凉直伤脾胃根基，无异于雪上加霜。是 …
失眠救星！陈皮加“它”煮水喝，一觉到天亮！中医私藏5大秘方
3个月前半夜翻来覆去？凌晨3点瞪眼到天亮？ 入秋后，你是否也成了“失眠大军”中的一员？明明身体疲惫，大脑却异常清醒；数羊数到一千只，反而越数越焦虑；好不容易睡着，却频繁起夜、多梦早醒…… 中医提醒：秋季失眠多 …
暑湿困脾，试试这几个食疗方调理脾胃功能
3个月前炎炎夏日，暑湿之气容易侵袭人体，导致脾胃功能下降，出现食欲不振、乏力等症状。在这个季节里，掌握正确的调理方法至关重要。通过简单的食疗方，我们可以有效缓解不适，恢复脾胃活力。本推文将分享五个实用食疗方， …