秋分至，燥气盛！记着 “吃 3 宝，忌 2 味”，娃脾胃舒坦、不咳嗽，安稳过秋天
4个月前姐妹们，这秋雨下一场，天就凉一分，秋分过了之后，早晚那股子凉意直往骨头缝里钻，空气也干得厉害。咱们大人都老觉得嗓子发紧，更别提家里那小宝贝了。就说我家小宝吧，这两天夜里睡觉总翻来覆去的，时不时还咳两声 …
小米粥、薏米靠边站！它才是“脾胃救星”！8月早餐换成它，脾胃舒坦、肺也跟着更强壮，为秋冬打好“健康地基”
4个月前入秋之后，天气逐渐转凉，你有没有感觉到身体出现一些微妙的变化？比如总觉得胃口不太好，吃一点就胀，整个人懒懒的，但同时又容易口干、皮肤干，即使喝很多水也不解渴？ 这其实是季节转换时很多人都会遇到的情况。 …
脾胃虚弱
4个月前脾胃虚弱怎么办？饿！ 脾胃虚弱，消化会变差，吃点东西就肚子胀，还可能拉肚子。而且人容易感到疲倦，没力气，脸色也不好看。长期这样，营养吸收不好，身体会越来越弱的。 帝内经技巧 2025.8.19 15 …
中医养生|立秋“燥”来 润燥养生正当时
4个月前立秋“燥”来 养生宜“润” 立秋，虽暑热未完全消退，但自然界阳气逐渐收敛，阴气逐步增长，万物开始由“生长”阶段转向“收藏”阶段。 中医认为，立秋之后“阳消阴长”，气候逐渐变得干燥，因此有立秋“燥”来的 …
立秋后，“少吃二瓜，多吃五白”，补气润肺升免疫，一年身体棒！
4个月前天慢慢凉快，空气也变干了。老话说秋天要养肺，天干容易嗓子不舒服、皮肤干。这时候吃东西得注意，多吃白色食物能润肺补气，太寒的瓜要少吃，不然伤脾胃。 这两种瓜立秋后要少吃 天转凉，脾胃功能弱了，这两种瓜要 …
孩子夏3月窜高5厘米，我只用了这3个方法，比打生长激素简单多了
4个月前大家好，我是儿科主任医师乐芹。 夏天，是万物蓬勃生长的黄金季！阳光充足，阳气旺盛，孩子们的身体也像小树苗一样，迎来了一年中最有潜力的“拔高期”。 但您知道吗？如果不抓住这个时机，或者方法不对，反而可能 …
上热下寒乌梅丸、上寒下热左金丸、上下都寒右归丸、上下都热三黄片。
4个月前前天表妹雯雯半夜给我打电话:“我满嘴口疮疼的睡不着了！吃牛黄解毒片吧，拉肚子；喝姜茶吧，嗓子就肿，你说我这到底是有火还是有寒？！” 这样的「冰火两重天」，其实是现代人最常见的体质。 一、上热下寒：虚火 …
脾胃虚弱的根源就在于心火不旺，很多人都不知道的真相
4个月前脾胃虚弱这一常见问题，困扰着众多男女老少。可大多数人并不清楚，脾胃虚弱的真正根源，其实隐藏在心火的状态之中。 打开今日头条查看图片详情 初级医者常将脾胃虚弱归结为饮食不节，比如过食生冷、肥甘厚味损伤脾 …
补中益气丸用活后发现，从肝到脾，从虚到痰，横扫脾脏问题
4个月前补中益气丸为经典方剂，由党参、黄芪、甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮组成。党参、黄芪补益脾胃之气为主药；白术助其健脾祛湿；甘草调和补中；当归养血；陈皮理气防滞；升麻、柴胡助升清气。合理搭配其他药物， …
孩子长高，儿科医生支招：一杯黑豆水养出好脾胃，4个配方照着喝
4个月前小区里的王姐最近见人就念叨：“可算找着门道了！我家那小子喝了俩月黑豆水，这阵子校服裤腿都短了一截，以前在班里坐前排，现在都快排到中间了！” 这话听着玄乎，我家孩子也比同龄孩子矮半头，赶紧拉着王姐问详情 …