坐胯十年功揭秘！太极真传“坐胯”让你功夫自通，好处惊人
1个月前你练拳是不是有过这些体验？打套路时架子压得挺低，膝盖却像被绳子勒着似的“较劲”，腰背绷得发僵，明明想松沉，浑身却像绑了块硬木板；推手一试劲更难受，对手轻轻一引，脚下就发飘，整个人像无根的芦苇被风刮着走 …
曾经流行的“屁股针”，见效快又便宜，为啥现在却很少见了？
2个月前“再不听话，就带你去打屁股针！” 这句威胁怕是每个80、90后都耳熟能详，堪称童年阴影。 一到注射室，针还没挨到屁股，就已吓得瑟瑟发抖。 但如今，医院里却鲜少见到打“屁股针”了，这背后有啥缘由呢？ 0 …
惊！身体这10个”摆烂”信号正在加速衰老！90%人不知道的自救指南
3个月前“又瘫沙发了？小心你的身体在偷偷抗议！”作为健康管理师，我每天都能见到各种”体态难民”——脖子前倾像只鹅，屁股扁得像煎饼，站着的时候一只脚偷偷外八字&# …
挑西瓜不用敲，记住这4点，保准你挑到，又红又甜的好西瓜！
3个月前原创小朋赞赏小朋美食 您好，我是小朋美食！ 夏天买西瓜，最愁的就是挑不准——看着挺大个，切开要么白瓤要么没味儿，钱花了还扫兴。 其实挑西瓜，根本不用学那些，“敲敲听听”的玄学。记住下面这4招，就算是菜 …
屁股疼别不当回事，悄无声息变急瘫！妙用家中小凳子，放松腰背护脊髓~
1年前星标公众号即可获取最新节目笔记 还有专业的养生指导哦~ 脊髓 屁股疼不是病，疼起来真要命，一颗小石子引发的急性瘫痪，您听说过吗？一种特殊的压迫来势汹汹，竟然是让慢病变急症的真正原因。 点击上方音频，收 …
个子矮不算啥，“腿粗 屁股大”才拉垮，衣要这样穿，才扬长避短
1年前夏天的衣服穿得越少，身上暴露出来的肉肉就越多，这对腿粗屁股大的女生来说简直太不友好了! 个子矮是小问题，在夏天真正阻挡你美丽之路的，是“腿粗+屁股大”的胖身材啊！不过，只要学会像下面这样扬长避短穿衣， …