韩女星怀孕8个月，与儿子一起挑战马拉松
1个月前据韩国媒体9月2日报道，演员李诗英在怀孕8个月之际，带着儿子和未出生的二胎，站上了世界七大马拉松之一——悉尼马拉松的起跑线。这一操作迅速引爆热议：“这到底是孕妇界的’超人’，还是运动界的& …
人到中年，5分配速到底算快吗？
6个月前在跑步圈，年轻人追求速度，风驰电掣般的配速令人惊叹；老年人注重养生，慢跑散步怡然自得。而人到中年，身体机能有所下降，却也怀揣着对跑步的热爱。 当有人在群里分享10公里跑进了50分钟，5分配速对于中年跑 …
凉爽的秋季来临，跑者该加强的训练重点有哪些？以及装备怎么选？
1年前你那里温度如何了？是否相比前段时间的炎热天气，出门跑步体感要舒服很多，是否跑步配速相比较之前要明显提高很多。 那么你或许会感觉你的跑步能力有了明显提升，得益于夏季的艰苦训练或者是天气凉爽的原因，还是两 …