60岁退休张老师每天用食盐泡脚，1年后体检，医生：做法可以学习
22天前你知道吗？大多数人每天至少相信5个关于健康的“谎言”。就拿泡脚这件小事来说，多少人认为那不过是图个舒服，没什么实质作用？错得离谱。 我是一名从业近三十年的老医生，治疗过成千上万的慢性病患者。我从没想过 …
10个好习惯赶走湿气
3个月前健康小知识 MEIHAODESHIGUANG 愿世间所有美好，都恰逢其时 坚信会有始料不及的运气 会有突如其来的惊喜 十个好习惯赶走湿气 行走在春天 SUMMER 1.拔罐 湿气重的人可以适当 …
坚持1个月，养好孩子鼻炎
3个月前1、热毛巾敷鼻子每天早晚用温热毛巾敷在鼻梁处 5-10 分钟，帮助缓解鼻塞、减少鼻腔分泌物。温度以孩子能接受为宜，避免烫伤。热敷能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜肿胀，长期坚持可改善鼻部不适。 2、热气熏 …
工资没涨，养生先 “涨”！15 个 “零负担高阶养生” 技巧
3个月前低成本养生小技巧 01早睡比燕窝有用 每天23:00前入睡，对身心的影响比你想的更大。如果难以一下子调整，可以每晚提前15分钟，逐步调节生物钟 02泡脚 泡脚三伏天也不要停!热水泡脚，泡1 …
中医泡脚的10个小秘方，建议收藏
3个月前
泡脚“黄金攻略”！选对材料 方法，泡出健康好状态
4个月前咱中国人爱泡脚，可你真泡对了吗？分享超全泡脚干货，从材料到方法，手把手教你把泡脚变成“养生神器”，轻松泡出好状态～ 一、对症选材料，超实用！ · 脚臭：食盐泡脚，简单管用，跟脚臭说拜拜 。 · 湿气重 …
睡前最养人的1个习惯，坚持1个冬天，湿气没了阳气足了腿脚稳健不怕冷
6个月前寒风凛冽的冬夜，我正在诊室里接诊最后一位病人。她是位年近七旬的老太太，搀扶着走进来时，脸上写满了疲惫。 “这几年一到冬天，我就浑身疼，特别是膝盖，走几步就喘，连下楼买个菜都成了难事。” 听着她的诉说， …