跑步能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有4个最佳方式，不是跑步
7个月前打开今日头条查看图片详情 一听说脂肪肝，很多人第一反应就是：赶紧跑步减肥！但真相是，光靠跑步，脂肪肝不一定能逆转，甚至可能越跑越糟糕。它不是简单的“肚子大了点”，而是一场藏在身体里的“静悄悄的风暴”。 …
经常跑步对肝有好处吗？医生：肝喜欢这几种运动，建议平时常做！
7个月前► 本文1591字 阅读3分钟 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就 …
一个动作，比跑步还减肚子，坚持30天，腰围下降5-10cm
7个月前减肥的人有没有发现：四肢赘肉好减，而肚子上的赘肉往往是最难减的。 即使你每天进行跑步训练，并且管住嘴，虽然体重会逐渐下降的，但是，腰腹却无法恢复变得平坦、紧实起来，往往会出现肚皮松弛的现象。 虽然坚持 …
跑步就能降血脂？国内研究：降血脂有3个“最佳方法”，不是跑步
7个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健 …
为什么要跑步？这是我听过的最好答案
7个月前最近我在朋友圈看到这样一条动态： “996的工作，007的生活，体检报告一堆红字，问医生怎么办？医生说：’你还是去跑跑步吧。’” 熟悉吗？是不是你身边也有人在转发这句话？ 也许你自己也想过 …
晨跑偶遇“水上漂”神秘钓客，当跑步、钓鱼和未解之谜撞个满怀
7个月前总算到了周末，结束了每天晚上加班的日子。本来想睡个懒觉，今早一觉醒来发现还不到七点，原来打工人的灵魂里，早已内置了永久性闹铃。 W先生说跑步去，问我去步道还是江边？我说直接去江南吧，空气好人少，帅虎可 …
李杭 ‖ 难忘的跑步比赛（六年级）
7个月前信手拈来皆文章 生活处处有素材 信手拈来皆文章 生活处处有素材 圆梦工坊作文班咨询与报读 扫文末二维码 难忘的跑步比赛 揭东一小六年级 李杭 在我的记忆深处，有一场令我至今难忘的跑步比 …
爱自己的最好方式：坚持早起跑步！
7个月前为什么建议你早起跑步？ 早起跑步是爱自己的最好方式，坚持晨跑，不仅能塑造好身材，更能从生理、心理、甚至人生状态上彻底改变一个人。 但是，很多人尝试早起跑步却失败，要么起不来，要么跑不动，要么坚持几天就 …
68岁治静脉曲张半月后，有些真话不吐不快！
7个月前10年前我还是个马拉松爱好者，经常约上三五跑友到东湖边上的绿道跑步放松。 自从从教师岗位退下来后，我的生活愈发清闲，跑步的频率和次数比以往更多。 没想到这为我的健康埋下了隐患，导致静脉曲张 …
跑步出大汗真正好处是什么？中医专家揭秘答案！
7个月前“医生，我最近跑步总是出特别多的汗，是不是身体有啥毛病？别人跑完脸上红润，我倒好，像从水里捞出来，汗流得跟开了水龙头似的。这么多汗，是不是亏虚啊？” 这样的疑问，实在是再常见不过了。无论是早晨公园里的 …