50岁每天坚持跑5公里，4个月后却进了医院？
8个月前自从朋友圈流行起了微信运动晒步数，不少人走路走上了瘾，每天步数不过万，那都不好意思拿出来晒。之前有位杨女士每天坚持跑5公里，4个月后膝盖损伤！所以，我们在运动时一定要量力而行，我们一定要科学跑步！ 那 …
为什么跑步总是逆时针？80%跑者不知道的这些冷知识
8个月前最近天气转凉，身边跑步的朋友越来越多了。虽然跑步看似简单，但里面的门道可不少。今天，我们就为大家盘点了6个关于跑步的冷知识，来看看你了解多少！ 01 在跑道上跑步 总是逆时针方向 如果留意跑步轨迹的朋 …
世界上公认减肥最快的运动，一周就有效果
8个月前减肥的道路上，许多姐妹可能还停留在通过跑步来消耗脂肪的阶段。然而，跑步作为一种有氧运动，虽然有助于提高心肺功能，但在减脂效率上并非最佳选择。它不仅单位时间内燃烧的脂肪量较少，而且需要投入大量的时间和精 …
2023年创收2.44亿！国产跑步装备马孔多的成长之路…..
8个月前马孔多，一家致力于与用户交朋友的国货品牌，无论是在跑团还是马拉松比赛中，都能见到有不少跑友穿着印有小脚丫LOGO的马孔多跑步装备。 它被跑友评为性价比高、颜值高、品质好，相当耐穿的跑步装备，赢得了很多 …
凉爽的秋季来临，跑者该加强的训练重点有哪些？以及装备怎么选？
8个月前你那里温度如何了？是否相比前段时间的炎热天气，出门跑步体感要舒服很多，是否跑步配速相比较之前要明显提高很多。 那么你或许会感觉你的跑步能力有了明显提升，得益于夏季的艰苦训练或者是天气凉爽的原因，还是两 …