雷霆万钧，穿云破雾：气排球扣球技术深度解析与制胜之道
7天前在气排球的交响乐中，如果说发球是序曲，传球是铺垫，那么扣球，无疑是那最高亢、最激昂的华彩乐章。它是力量与速度的极致展现，是智慧与技巧的巅峰对决，是决定比赛胜负、摧毁对手意志的最强音。 当进攻队员高高跃 …
第七届上海市民排球节“排球能量”高校青春乐活赛盛大举行
7天前能量中国·中国发展网传播矩阵（排球能量 供稿）近日，第七届上海市民排球节“排球能量”高校青春乐活赛总决赛暨交大新生体育文化节排球嘉年华活动，在上海交通大学霍英东体育中心盛大举行。作为东道主，上海交通大 …
气排球场上，都藏着一个“守”字
25天前古人说：“先圣法度，所宜坚守。” 意思是，为人处世，贵在一个“守”字。 最近迷上了气排球，打着打着，才咂摸出味来：这项看起来“快乐养生”的运动，骨子里，也藏着一个“守”字。 气排球，比排球更轻，球网更 …
从小白到入门，气排球快速提高球技之站位篇！
1个月前说到气排球的站位，那是相当的重要，也是小白到入门的必经之路。气排球入手非常容易，发球、接球、传球、扣球，未接触过气排球的小白往往也能快速掌握，但上场比赛则不同了，不会站位，容易犯规，容易失分，容易晕头 …
乐享气排，远离伤痛：气排球常见损伤预防与处理完全指南
2个月前气排球以其“轻盈、柔和、趣味”的特质，吸引了无数爱好者投身其中，成为全民健身浪潮中的一道亮丽风景线。许多人认为它是一项“温和”的运动，但气排球运动中包含的起跳、扣球、拦网、鱼跃救球等动作，同样蕴含着运 …
刚柔并济 各擅胜场——深度解析气排球与排球的本质区别
2个月前气排球并非排球的简单“低配版”或“老年版”，而是一项在规则、器材、技术、战术乃至文化内涵上都与传统排球有着显著区别的独立运动。它们如同同根而生的两兄弟，一个成长为追求极限、挑战人类体能巅峰的“刚性”斗 …
气排球“说明书”一个让你“打得明白、赢得漂亮”的视觉化规则与裁判工作终极解析！
2个月前气排球“官方说明书” 一个让你“打得明白、赢得漂亮”的视觉化规则与裁判工作终极解析！ 第一章：比赛的“硬件”配置 📏 第二章：核心规则与犯规详解 ⚠️ 第三章：读懂“场上法官”的语言 👨⚖️ 规则， …
吴江师范的那些人，那些事
3个月前那 些 人 那 些 事 ▲吴江师范学校旧址 自从数月前与闺蜜重返松陵，寻访吴江师范旧址之后，记忆的余波仍时不时泛起一圈圈涟漪。趁着记忆鲜亮，索性再写写36年前，吴江师范的那些人，那些事…… 1989年 …
从反应到挥臂，全方位提升气排球速度！一文读懂四重速度训练法
3个月前你是否常常感叹：明明看到了球，身体却跟不上？问题的核心，就出在【速度】上！本攻略将为你系统拆解气排球中的四重速度，掀起球场上的“速度风暴”！ 速度的四重境界：你在哪个层级？ 在气排球中，速度并非单一概 …
女排那些姑娘们
4个月前从上世纪80年代的五连冠，到2004年雅典奥运会的惊天逆转，再到2016年里约奥运会的王者归来，女排姑娘们用一次次精彩的表现为祖国赢得荣誉，用顽强的拼搏精神诠释着”女排精神”的 …