比睡觉效率高50倍的“清醒充电术”！斯坦福教授力荐，躺20分钟=睡饱8小时
2个月前你有没有这样的时刻：明明睡了整夜，闹钟响起却像被卡车碾过？白天咖啡一杯接一杯，脑子还是像生锈的齿轮？看着待办清单眼前发晕，内心有个声音在尖叫：“我需要断电重启！” 如果我说：现在有一种方法，只需10- …
你有没有这样的时刻：明明睡了整夜，闹钟响起却像被卡车碾过？白天咖啡一杯接一杯，脑子还是像生锈的齿轮？看着待办清单眼前发晕，内心有个声音在尖叫：“我需要断电重启！” 如果我说：现在有一种方法，只需10- …