颠覆常规认知：人生不靠拼命活，却靠“正念”转；守好健康与心情，日子自己发光！
5天前人活着，就守好“两件事” 打开今日头条查看图片详情 说实话，活一辈子，不必太复杂。需求很简单，核心就两样：身体好，心情好。这俩事儿，听着容易，其实挑大梁的，就是一条——正念。 咱先聊聊啥叫正念？不是啥 …
【心光朗照】
8天前《正念箴》 时维静处，境由心造。观天地之逆旅，察念虑之纷纭。人生祸福之境，皆起方寸之思；世路穷达之途，悉源动静之念。 夫念头起处，欲路将往，当即挽归理途。一起便觉如惊电，一觉便转若回澜。此乃转祸为福之 …
所有外求，都是饮鸩止渴
1个月前人，最难的是控制自己的思绪，驾驭自己的情绪，统称：念头。 有三样东西，最容易激发我们的念头，一是自己的痛处和短板，二是自己在乎的人事物，三是自己的欲望。 这三样东西，每个人都会有。 降服念头，这个过程 …
念头是宇宙最强的咒语，99％的人都不知道
2个月前很多人总以为，想法只是心里的小火花，其实它能悄悄影响一个人的生活轨迹。当你每天把注意力放在积极或消极的念头上，结果真的会不一样。念头虽然看不见摸不着，却能决定你的行动和心态，甚至影响你遇到的机会。 其 …
每一个念头，都在塑造你的命运
2个月前勿以恶小而为之，勿以善小而不为。我们的每一个念头，都在塑造我们的人生。生命的开关，就在一念之间。一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。——心智教育体系创始人包丰源老师 01 看清你的起心动念 科学研究表 …
适合发朋友圈：能量满满、积极向上的文案
3个月前01 心明，才能眼亮； 自知，方得方向。 知道自己心里真正想要什么， 脚下的路就不会跑偏。 别被外界的声音推着走， 多听听内心的回响。 路的尽头是什么，早藏在你最真实的念头里。 02 守住最初的那份心 …
内观禅修：人人可实践的四步身心觉醒法
4个月前1. 什么是内观禅修？ 🧘♂️ 内观（Vipassana）是一种自我觉察的方法。通过观察身体、感受、念头和内心规律，培养觉知和平等心，让我们学会与每一个当下和平相处。 2. 第一步：身念处——觉知身 …
《秋园》：我不想讴歌她的伟大和牺牲，因为比文字更沉重的，永远是生活本身
7个月前一 七十岁，古稀之年，该做些什么事情呢？对大多数人来说，这是个开始与平静安闲相伴的阶段，人生步入休养生息时刻，一切的一切都不再重要。 但世界上的人就是这么不同，有个老人，就在这样的时刻，萌发了写作的念 …
《源经》之13 再谈包容与忍让（5）
8个月前再谈包容与忍让之五 对治心中的怨念需要转念。 转念就是改变心中的念头。 当你对一个人一件事产生怨恨的时候，需要用好的念头来消弭自己心中的怨念。 转念自始至终贯穿整个修心的过程。 一念天堂一念地狱，什么 …