逆转肌肉流失，中老年人对抗衰老的秘诀，从5个动作开始！
19天前随着年龄的增长，我们身体的各项机能会在达到一个高峰之后以缓慢的速度下降，同时，肌肉也会以不同的速度开始流失，并且这个过程在中年以后会加快，随之而来的，我们就会面临着与之相关的各种问题，比如从中年的发福 …
【科普园地】想要逆转2型糖尿病？减重就可以！
3个月前长期以来，人们一直认为2型糖尿病是进展性终身性疾病，需长期药物治疗。据2025年6月10日美国发布的首部“糖尿病缓解”指南——《成人2型糖尿病及糖尿病前期的生活方式干预治疗与缓解：美国生活方式医学学院 …
掌握著名的心理效应，助你逆转人生选择！
3个月前
全球首部“糖尿病逆转”指南发布，糖尿病患者，有望摆脱降糖药！
4个月前以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。 “糖尿病能逆转？还能不吃药？你别逗我了！”——这大概是大多数人第一反应吧。 可就在上个 …
糖尿病能“逆转”？2025美国新指南：减重15公斤，86%的人翻盘！
4个月前糖尿病能“逆转”？2025美国新指南：减重15公斤，86%的人做到了！ ——上海瑞金医院费健主任的暖心科普 大家好，我是费健，上海瑞金医院普外科医生。30年来，我一边拿手术刀做甲状腺消融，一边写科普， …
跑步能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有4个最佳方式，不是跑步
5个月前打开今日头条查看图片详情 一听说脂肪肝，很多人第一反应就是：赶紧跑步减肥！但真相是，光靠跑步，脂肪肝不一定能逆转，甚至可能越跑越糟糕。它不是简单的“肚子大了点”，而是一场藏在身体里的“静悄悄的风暴”。 …
胰岛功能逆转有救了？2025指南曝光两大“逆转绝招”，糖友必看！
5个月前如果你是2型糖尿病患者，或者家里有糖友，那你一定听说过一句话：“胰岛功能一旦受损，基本就回不去了。” 但2025年，有些事，真的开始变了。 不废话，今天我们拆开两大“逆转绝招”的外包装，一点点摸清楚， …
【回复】血管里的“斑块”或可缩小甚至消失？！逆转的关键是它们
5个月前今日看点 圈友问题导览 圈友“原野” 动脉斑块怎么去？ 圈友“冬雪阳光” 起痘痘用哪种软膏？ 圈友“胡杨” 你好大夫，我的睡眠老是夜里二三点醒后难以入睡? 圈友“momo” 红肉一天吃多少克合适？ 手 …