道家逆腹式呼吸法（详解）：强脏腑、充元气、通周天、静心神
1个月前🍏逆腹式呼吸是一种与传统自然呼吸相反的呼吸方法，通过有意识地控制腹部运动，实现“吸气收腹，呼气鼓腹”，以意领气，气沉丹田。此法能有效按摩内脏、激发元气，是打通小周天的重要基础。🍏逆腹式呼吸法是一种以内 …
正宗·逆腹式呼吸修炼法（培育内气）
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
执着的露珠tRpcK：逆腹式呼吸法林南琛前辈一直在修练太极拳的功夫
6个月前逆腹式呼吸法 林南琛前辈一直在修练太极拳的功夫，他认为自发动功的原理，是胸腹内压改变而引起的肢体运动。这个理论完全是他自己研究出来的，令人耳目一新，林老在83岁的时候仍是合发童颜，林老根据它这个原理写 …