腰围过大=内脏脂肪超标！4个方法降低内脏脂肪，让腰围缩小10cm
4个月前腰围越大，寿命越短！你的腰围是多少呢？ 如果你的腰围超过90cm（女生超过85cm），那么可能是内脏脂肪超标了，各种心血管方面的疾病也容易找上你，严重危害健康跟寿命。 而减肥的关键是减脂，只有减掉体内 …
3个方法，把腹部深层减掉，内脏脂肪少了，裤头也会小2码！
4个月前甩掉腹部多余赘肉，拥有平坦的腹部成为了许多人的目标。然而，腹部深层脂肪，尤其是内脏脂肪，却如同顽固的“敌人”，很难有效根除。 内脏脂肪影响的不仅是身材，威胁的是健康，内脏脂肪超标的人，会增加患心血管疾 …
减内脏脂肪的5个方法，做到的人都瘦了
4个月前腰围过大的人，可能是内脏脂肪超标了。 内脏脂肪超标意味着五脏六腑都被厚厚的脂肪包裹着，各种慢性疾病会找上你，比如脂肪肝、高血脂等问题也会随之出现。 想要缩小腰围，就要减掉多余的内脏脂肪。减掉内脏脂肪的 …
研究发现：45岁前有这个特征的人，多年后更易得癌！做好4件事，帮你远离
5个月前有的人整体看起来不胖 只是肚子比较大？ 小心你的内脏脂肪超标！ 我们常听到的脂肪肝 就是内脏脂肪过度堆积 最为典型的病症之一 并且45岁前患上脂肪肝的人 多年后更易得癌 做好4件事，帮你离脂肪肝远一点 …
减肚子的 5 个小技巧，越早知道越好（全是大实话）
5个月前想要在这个夏天，减掉小肚腩，秀出小蛮腰，惊艳所有人吗？ 如果你的小腹突出，腰腹有赘肉，那么，你要自测一下，你的肚子是小肚腩还是将军肚？ 如果你的肚子是硬邦邦的，非常节食，腰围很大，很可能是内脏脂肪超标 …
减内脏脂肪：一个绝招——力量训练，让提升代谢5%，腰围快速下降
5个月前腰围过大，可能是内脏脂肪超标了。 内脏脂肪（Visceral Fat）是最危险的脂肪，它包裹着肝脏、胰腺和肠道，过量的内脏脂肪会直接增加糖尿病、心脏病、脂肪肝的风险，还会缩短预期寿命。 一个绝招，让你 …
如何减掉内脏脂肪，让身体健康、腰围变细？
5个月前当我们对自己的健康以及身材有了更高的要求之时，如何变瘦就会成为我们的目标，在变瘦的过程中，如何减掉腹部脂肪（包括内脏脂肪）就会成为重中之重。在腹部脂肪当中，我们要知道的是，皮下脂肪影响的是身材，而内脏 …
一杯山楂水，专门清内脏脂肪，还清肝明目，10天小肚肚不见了！
1年前亲爱的朋友们，转眼又到了年末欢庆的季节。立冬、感恩节、圣诞节、元旦、春节接踵而至，亲友聚会、美食盛宴琳琅满目。火锅、烧烤、串串香，谁能抵挡这些美食的诱惑呢？然而，享受美味的同时，我们的身体也在悄悄囤积 …
悬一壶:观颜察病，呵护生命之花
1年前在生命的画卷中，我们的脸庞犹如一面神秘的镜子，悄然映照着内脏的秘密。 作者：童兆君 那额头的皱纹，有时并非岁月的刻痕，而是身体发出的警示。 当额头皱纹骤增，如细密的蛛网般交织，仿佛在诉说着肝脏的超负荷 …