每天双腿打开趴5分钟,臀部饱满了,腰细了,腿直了,穿衣服更好看了

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4个月前

原创语雨语雨爱瑜伽2025年06月03日 07:31云南398人 髋部通常很紧,因为我们有很多时间在坐着–在工作中、在车里或在沙发上,随着时间的推移,臀屈肌和臀肌会缩短和减弱。不同方向的运 …