夜听风打雨：“内视” 是一种古老的身心修炼方法，广泛存在于传统养生、哲学、宗教（如道家、佛家、中医等）的理论与实践中。即通过意识的主动引导，将感知从外部世界收摄回来，聚焦于身体内部或内在意识层面…
4个月前“内视” 是一种古老的身心修炼方法，广泛存在于传统养生、哲学、宗教（如道家、佛家、中医等）的理论与实践中。即通过意识的主动引导，将感知从外部世界收摄回来，聚焦于身体内部或内在意识层面。其核心是通过主动 …
“内视” 是一种古老的身心修炼方法，广泛存在于传统养生、哲学、宗教（如道家、佛家、中医等）的理论与实践中。即通过意识的主动引导，将感知从外部世界收摄回来，聚焦于身体内部或内在意识层面。其核心是通过主动 …