6款清内热食疗
22天前秋冬干燥易上火，口干舌燥、喉咙不适、长痘便秘等“内热”问题总找上门，吃药怕有副作用，调理又不知从何下手？ 其实身边很多常见食材就是天然“灭火神器”，这6款少有人知的清内热食疗方，做法简单还无负担，轻松 …
防孩子流感中招，先学会这样穿衣，防寒不捂热
29天前最近流感中招的孩子越来越多，从中医来看，想要预防流感，穿对衣服是一个前提条件。 流感的初期，多为头痛、身痛、流清涕、畏寒、打喷嚏等风寒束表的症状，显然是身体被以风寒为主的虚邪贼风钻了空子，附在体表。所 …
上火知识大全
1个月前1. 哪些行为容易上火 熬夜：长期缺乏睡眠会扰乱身体平衡。 经常不喝水：水分不足会影响身体新陈代谢。 不及时排便：便秘导致废物积存，产生内热。 饮食不节制：如烧烤、辛辣、油炸、甜食。 嗑瓜子：瓜子含过 …
孩子积食内热，白萝卜绝对就是大补，不但生津润燥有奇效，鼻炎、腺样体肥大也能“加速跑”！
1个月前原创 王主任育儿说 秋天——收敛！ 秋天是万物开始潜伏、阳气开始收敛时节，养育孩子最重要的是要“收”，确保“阳气”得到妥善保存，切忌外泄。就像家中拥有大量黄金一样，不应随意炫耀，以免被他人知晓。 但 …
想让孩子长高个，这5种内热必须要清除！
2个月前最近很多家长给我留言，说孩子有下边这些症状，该怎么给孩子调理： 1、舌头颜色通红，老是有口气，手脚心都是热的； 2、平时睡觉的时候，总是翻来翻去，很难睡踏实； 3、睡觉时出汗严重，还会出现磨牙、打鼾等 …
只需要两味药就能调高血糖，一个治标，一个治本！
3个月前中医认为，高血糖（对应中医 “消渴” 范畴）的核心病机多与阴虚燥热、脾肾两虚相关。 东北一位中年女士跟我说，她常年偏爱甜食，工作忙碌时又常熬夜，饮食作息极不规律。起初只是偶尔感觉口干、喝水多，后来逐渐 …
说了800遍：内热重的孩子，一定要多补津液，不是光喝水！
4个月前昨天送儿子去幼儿园，碰到隔壁楼的琪琪妈在门口急得掉眼泪——孩子早上起来嘴干得裂了小口子，喊着喉咙疼不想吃饭，这一周已经是第三次请假了。琪琪妈说：“我明明盯着她喝了好多水，可越喝越尿多，嘴里还是干，晚上 …
内热重的人要多补津液，而不是光喝水，内热清了，身体才会越来越棒！
5个月前原创妮妮妮妮食光日记 一碗好汤羹，胜过八杯水 你有没有过这样的体验：明明喝了很多水，却还是口干舌燥，皮肤干巴巴的，甚至大便干结？这很可能是因为你体内缺乏的是“津液”，而不是单纯的水分。 在中医理论中 …
内热大的孩子，补津液比狂喝水更管用！内热退了，鼻炎才能断根
5个月前声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。 现代社会，孩子鼻炎反复不愈、体内总是燥热，很多家长认为只要多喝水就能降火。 其实，真 …
苹果水
6个月前天气太热了，夜里总失眠，身上忽冷忽热的。可以多吃苹果，煮水会更好，上述情况可能是内热来了，多喝苹果水这些问题会得到改善。但是，不能总躺在床上，运动很关键，多在头条学习下对脾胃好的心得，只有脾胃好了，内 …