一个人内耗的根源：4个字！
4个月前很多人都想“赚钱”，那么，赚到了吗？ 为什么许多人拼尽全力，却事与愿违？ 《易经》有云：“厚德载物”， 生命的意义在于价值的实现。 而一个人内耗的根源是：价值感低。 ——心智教育体系创始人包丰源老 …
大脑控制不住的胡思乱想：只要默念这句话，立马不想了,内耗结束
4个月前大脑总是上演“小剧场”？只用这一句话，让你马上清空杂念，和内耗说拜拜！ 你是否也常常觉得，大脑像失控的电影院一样，不由自主地播放各种“胡思乱想”？ 有些是人生关卡，有些根本就是鸡毛蒜皮的小插曲——但无 …
严重内耗的人，都有一个太不健康的习惯
5个月前“为什么那天他没有回我消息？是不是我哪里做得不好？” 朋友小婷又一次给我发来这样的消息。 屏幕那端，她正因为一件小事反复纠结，无法入睡。 我很清楚，小婷陷入了一种常见却伤害极大的状态——精神内耗。 这 …
内耗到崩溃时，我在山里挖到了救命解药！
5个月前凌晨三点，手机屏幕的冷光映着满屏未读消息，工作群里还在 @你修改方案；朋友圈里别人精致的生活照片，对比自己一地鸡毛的日子；育儿群里讨论的 “鸡娃” 话题，压得人喘不过气…… 这些画面，是不是你生活的常 …
看了全红婵夺银后回怼差评，我下定决心培养女儿“榴莲型人格”
5个月前在不久前落幕的跳水世界杯加拿大温莎站，中国跳水队以8金3银1铜的亮眼成绩，再度展现了“梦之队”的绝对实力。 赛后，小将全红婵在社交平台上发布了18宫格照，分享队友的日常，并配文“那咋了这就破防了”。 …
你或许不知道，女性提高能量最快的活法：像猫一样，自我治愈！
5个月前前言 身为女性，你有没有一种体验，无论做什么，都兴致缺缺，恨不能焊死在沙发上，能躺着，绝不坐着；能坐着，绝不站着？ 遇到鸡毛蒜皮，一点风吹草动，头脑里一万匹草泥马奔腾，总给自己加戏，内耗是标配。 说一 …
停止所有内耗和胡思乱想，一切都会好的，都是虚惊一场，不信你看
5个月前你好，我是Ding 不知从何时起，焦虑变成了人与人之间互相问候的口头禅！ 很多人，即便表面风平浪静，也难掩笑容背后深深的无力。 从心理学角度：一切外在事物都是内心的投射。 你会遇见什么样的人，所谓的幸 …
这几句话，治愈你的精神内耗
7个月前
原来王阳明早在500年前就教我们如何走出内耗！
8个月前实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 我是一个内耗很严重的人，常常因为别人的一句评价而陷入反复琢磨，消耗自己的精力。 晚上熬夜读度阴山的《王阳明心学日课》，我激动得无 …