内耗型的家庭都有个通病，事已至此，话还多
4个月前杯子碎了之后，你说的第一句话，藏着家庭的温度 孩子手滑摔了碗，你下意识就吼“跟你说过多少遍小心点！” 丈夫买菜买错了品种，你忍不住抱怨“这点事都办不好，真没用！” 妻子做饭忘了放盐，你脱口而出“你做事 …
停止内耗的5个「不要等」原则
4个月前
不内耗的十条建议
5个月前
为什么我们的父母辈，很少有“抑郁症”？答案值得深思
5个月前没有选择的年代，精神反而有了锚点。 我们父母那一代人，吃过糠咽过菜，经历过物质匮乏，辛苦操劳了一辈子，但你很少听说他们谁有“抑郁症”。 这个看似反常的现象，却藏着3个关于精神韧性的深刻答案。 看懂了这 …
心理学上有一个词叫：讨伐型人格（这类人不敏感、不讨好、也不内耗，爱得很清醒）
5个月前怎么有人能有种到这样？ 他们不敏感，不多想，不内卷，也不内耗，遇到不爽就直言不讳。 敏感内向的我孤寡多年一直没有找到真爱，现在才发现原来讨伐型人格才是我的理想人格。 讨伐型人格：不讨好，也不内耗 讨伐 …
警惕社会性内耗！表面是一朝天子一朝臣，背后是利益在作祟!
5个月前#我的宝藏兴趣# 现在的人生活很累，因为内耗越来越厉害。内耗不仅仅表现在工作上的形式主义，也表现在人与人相处之间的勾心斗角，结果就是造成“螃蟹效应”：用敞口藤篮来装螃蟹，一只螃蟹很容易爬出来，多装几只 …
内耗人速来签收这份 “反拧巴” 运动秘籍丨元和堂
5个月前睡前反复 “播放” 社死名场面 白天又化身 “焦虑制造机” 连点杯奶茶都能纠结半小时 囤着过期三年的塑料袋舍不得扔 这大概就是 “拧巴星人” 的日常吧！ 从气血角度看 咱这属于气血重浊、运行不畅 别急 …
一个人内耗的根源：4个字！
6个月前很多人都想“赚钱”，那么，赚到了吗？ 为什么许多人拼尽全力，却事与愿违？ 《易经》有云：“厚德载物”， 生命的意义在于价值的实现。 而一个人内耗的根源是：价值感低。 ——心智教育体系创始人包丰源老 …
大脑控制不住的胡思乱想：只要默念这句话，立马不想了,内耗结束
6个月前大脑总是上演“小剧场”？只用这一句话，让你马上清空杂念，和内耗说拜拜！ 你是否也常常觉得，大脑像失控的电影院一样，不由自主地播放各种“胡思乱想”？ 有些是人生关卡，有些根本就是鸡毛蒜皮的小插曲——但无 …
严重内耗的人，都有一个太不健康的习惯
6个月前“为什么那天他没有回我消息？是不是我哪里做得不好？” 朋友小婷又一次给我发来这样的消息。 屏幕那端，她正因为一件小事反复纠结，无法入睡。 我很清楚，小婷陷入了一种常见却伤害极大的状态——精神内耗。 这 …