《我的外婆从不内耗》最顶级的活法：人一定要学会翻脸，句句扎心！
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上方蓝字“星记本”即可免费关注 在人生的长河中，我们总会遇到形形色色的人，经历各种各样的事。有时候，为了维持一段关系，我们不惜委曲求全，甚至牺牲自我。然而，真正的幸福与和谐，往往源自于内心的坚定 …
不愧是余华，真的会被他的文字驱赶焦虑！！他说如果你胆小，怯懦，敏
8个月前不愧是余华，真的会被他的文字驱赶焦虑！！他说如果你胆小，怯懦，敏感就要去学会不要害怕冲突，不要害怕出丑，更不要害怕抛头露面。你要明白心理上的恐惧、不安、焦躁都源于你幻想可能会发生的事情！他鼓励每一个同 …
道家快速恢复精力的秘诀：现代人的“充电宝”
8个月前‘累，太累了。’如果你问身边的人，十有八九会给出这个回答。现代人的生活像高速运转的机器，白天忙工作，晚上还要刷手机，仿佛只有刷到最后一条推送，才能安心入睡。但结果呢？内耗严重， …
小憩时刻——当你内耗时，看看这几张图
8个月前在社交媒体上，我们看到的往往是经过精心挑选和美化的瞬间，那些展现的通常是一天中最幸福的时刻。请记住，不要因为这些光鲜的片段而自我内耗。你本身已经很棒了，继续加油！每个人都有自己的精彩与不易，你的努力和 …
庄子：生活诸事不顺时，如何停止精神内耗？
8个月前我们经常听到一个词——内耗。有人说精神内耗，是现代人普遍存在的心理问题，所有的痛苦焦虑、烦恼纠结，都可以归结于内耗。 当然我们在生活中，也经常可以感受到精神内耗所带来的压力，说穿了，内耗的本质，其实就 …