发现一个残忍真相：容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯。
2个月前打开今日头条查看图片详情 焦虑，仿佛是现代人的通病。无论是在高楼林立的城市，还是平静恬淡的乡村，总有人在夜深人静时被自己的念头困扰。细细观察，那些容易焦虑的人往往有一个共同的习惯——习惯性内耗。他们喜 …
王阳明：一个从不内耗的狠人，用三句话治好我的精神内耗
2个月前人总是会患得患失，总会忍不住纠结各种事情，甚至为了一点失误就反复懊恼……如果你也深陷这种“内心戏”十足的精神内耗，那么一定要学习一下王阳明的处事方式。 他25岁科举落榜，旁人懊悔痛哭，他却说：“世以不 …
《停止内耗》：发现了一个屡试不爽的停止内耗的方法，不是运动、不是逃避，也不是读书，而是学会对这3件事说不！
2个月前这个社会，什么人活得最辛苦？ 答案：内耗。 一个内耗的人，总是让自己陷入恐惧、焦虑的情绪里，在纠结中反复拉扯，活得拧巴又紧绷。 一件事情，明明已经过去了，他非得再拿出来左思右想：哎呀，我当时怎么能那么 …
成年人必看:55个关系本质帮你避开90%的人际内耗。
2个月前成年人必看：55个关系本质，帮你避开90%的人际内耗 成年人的关系从不是“靠热情维系”，而是“凭价值共生”。别为讨好别人委屈自己，也别对虚情假意抱有期待——亲情里别过度付出，爱情里别失去自我，友情里别 …
你容易生气，经常内耗，不是因为你性格或脾气不好，而是你看待问题的视角太过单一
3个月前看到一个非常有趣的观点：“你以为高敏感人格是想得太多了？错了，那是因为他们想得太少了。” 朋友没有立刻回复自己的消息，他们会想：“我发的消息语气太重了？对方生气了？我什么时候得罪ta了？” 领导路过自 …
不必用力走向任何人，真正的自由，要接受无人爱你的现实，在无人问津处历练，于万众瞩目时出现。
3个月前人生的辉煌，是无数的苦楚凝聚而成；肆溢的微笑，是无数眼泪的结晶。 很多人会因为事情没做好，或者在意别人的看法，产生负面情绪，觉得自己不够好。但你要知道，正是这些情绪，才能孕育出“黑色生命力”。 现在很 …
你绝对想不到，山水画魔法卷轴，治好了我久居都市的“精神内耗”
3个月前家人们，最近被钱松喦（yán）的画作狠狠惊艳到！瞬间治愈我们久居都市的“精神内耗”。 画家钱松嵒这几幅山水画，有广袤无垠、绿意盎然的田园风光，蜿蜒河流与船只增添灵动；有沧海桑田变幻下的新景，云雾缭绕如 …
尝试着从ECU重启的技术逻辑帮自己摆脱内耗
3个月前我是穿拖鞋的汉子，魔都中坚持长期主义的汽车电子工程师。 老规矩，分享一段喜欢的文字，避免自己成为高知识低文化的工程师： 做你把时间花在哪里，你的人生就在哪里。千万别看见别人发光，就觉得自己暗淡。人生如 …
《不内耗》中最接地气的6句话，专治各种想不开
4个月前导读 ·AI导读带你速览精华 “所有的想不开，根源都在自己。阿德勒揭示：世界本不复杂，复杂的是你的视角。当你停止取悦他人、放下完美执念，内心的松弛感自然到来。读懂这6句话，解决80%的人生 …
斩断人际内耗！《资治通鉴》这20句帝王术点透人性困局
4个月前《资治通鉴》是一部人性博弈的终极教科书。从“怒不变容，喜不失节”的情绪铁律，到“恩不可专，威不可分”的御人法则，揭示人际内耗的本质在于对人性的无知与失控。 手上经常出小水泡，还发痒，再不注意，身体会被 …