颠覆认知！老祖宗 “内观” 看到的人体秘密
2个月前说真的，《内证观察笔记》这书一翻开就挺颠覆认知的。它不像咱们平时看的医学科普书，讲人体结构不拿手术刀视角，而是从古人 “内观” 的角度 —— 说白了，就是老祖宗通过修炼、冥想，用自己的身体当实验室，“ …
如何内观（值得反复观看）
4个月前
En or enso ｜七种内观法 修行人的终身功课
4个月前作为一个修行的人 蕞重要的功夫就是「内观」 – 「内观」就是让你看着自己的大脑在想什么 你的大脑是在回忆过去 还是在幻想未来 你的大脑是在想外在的人事物 还是在评判你自己 – …