从“内观”到“觉知”：一场走向内在清醒的旅程
1个月前让我们用最通俗易懂的方式来拆解“内观”和“觉知”这两个词，以及它们之间的关系。 打开今日头条查看图片详情 你可以把它们想象成 “看电影” 这个活动。 1. 首先，什么是“觉知”？ 觉知，就是电影院的“ …
向内观，观的不是念头，而是根源
1个月前人一生的许多困顿，不是没答案，而是答案太多；不是没有声音，而是外界的声音太响，以至于听不到自己。 我们习惯性地把视线投向外部，渴望找到一个评判是非的标准，一个支点、一个依靠。 但道告诉我们：“反者道之 …
颠覆认知！老祖宗 “内观” 看到的人体秘密
3个月前说真的，《内证观察笔记》这书一翻开就挺颠覆认知的。它不像咱们平时看的医学科普书，讲人体结构不拿手术刀视角，而是从古人 “内观” 的角度 —— 说白了，就是老祖宗通过修炼、冥想，用自己的身体当实验室，“ …
如何内观（值得反复观看）
6个月前
En or enso ｜七种内观法 修行人的终身功课
6个月前作为一个修行的人 蕞重要的功夫就是「内观」 – 「内观」就是让你看着自己的大脑在想什么 你的大脑是在回忆过去 还是在幻想未来 你的大脑是在想外在的人事物 还是在评判你自己 – …