身体“阳”不足，水湿就泛滥！巧用5个穴位，激活身体“小太阳”，效果堪比中药
29天前在中医看来，身体里的“阳”就像太阳，负责温煦和蒸腾水液。一旦阳气虚弱（阳虚），就无法管束住“阴”（水湿、寒邪），导致水液泛滥，到处作乱。 上焦心阳不足，会头晕胸闷、莫名流泪或流清水鼻涕； 中焦脾阳不足 …
5个穴位对应五脏，5个拉筋动作，疏通全身经络！
3个月前中医里的经络疏通，其实与很多瑜伽拉伸动作有很多相似之处，拿瑜伽流派里面的阴瑜伽而言，有许多动作都能对应到五脏六腑以及经络的疏通。 那么今天我们会从几个经典的阴瑜伽动作的角度，来剖析对应的脏腑，通过这些 …
五脏调和百病消，记好这5个穴位，调养五脏、增强体质
5个月前大家好，我是中医王大夫，《黄帝内经》说“上医治未病”，真正高明的养生，不是生病了才跑医院治，而是平时就要学会预防，让疾病没机会发生。今天我就给大家分享5个身体自带的黄金穴位，简单易找，帮你调理五脏、增 …
记住这5个穴位，堪比5种“特效药”！
8个月前原创 青弘 红红的瑜伽普拉提课堂 2024年11月10日 07:01 北京 1、内/外关穴：降血压 现在高血压越来越普遍化和年轻化，为了把血压降下去，除了规律的作息、少盐少油、多吃粗粮蔬菜等膳食纤维之 …