《内功经》总结
1个月前啊天，啊 2025-10-05 20:04 我把《内功经》里那套“丹田法”真练了30天：同事笑我外星人，结果我的注意力和情绪悄悄发生了变化 先说结论，先别急着嘲笑。说白了，我把那段看起来很玄的“形、气 …
《纳卦经》：《周易》卦象里的内功
1个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
形意拳·五行內练气法
1个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
武林千载·绝世秘笈：内功修炼的真正核心…
1个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
传统轻功解密及修炼教程（八）
5个月前接上一讲。介绍了丹田贯气法之后，本讲开始介绍第二种行功辅助功法，即“洗髓法”。 说到洗髓，自然容易联想到大名鼎鼎的少林绝技秘籍《洗髓经》。不过洗髓经的功法一直属于秘传，且真实性有待考证。本洗髓法其实是 …
传统轻功解密及修炼教程（七）
5个月前我们在上一讲中介绍了内功的正行练功要领。而这一讲中，将会介绍内功的辅助功法要领。 所谓辅助功法，即在正行练功的开始之前，又或者是收功之后，甚至可以在生活一天中任何的空闲时间段内，都可以进行一些辅助行功 …
努力的小七：武当熊门“七心活气功”
5个月前此功法流传于湖北武汉地区，属于武当派的武术类气功。本功法从基本动作和功法要求来看也是一套古老的功法，主要是利用呼吸吐纳、拍打按摩等导引法达到气血通畅、活气活血、伸展四肢从而对一些慢性病或淤堵类的疾bi …
练出太极拳精髓：内功、原则与忌讳
6个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …