传统轻功解密及修炼教程（八）
3个月前接上一讲。介绍了丹田贯气法之后，本讲开始介绍第二种行功辅助功法，即“洗髓法”。 说到洗髓，自然容易联想到大名鼎鼎的少林绝技秘籍《洗髓经》。不过洗髓经的功法一直属于秘传，且真实性有待考证。本洗髓法其实是 …
传统轻功解密及修炼教程（七）
3个月前我们在上一讲中介绍了内功的正行练功要领。而这一讲中，将会介绍内功的辅助功法要领。 所谓辅助功法，即在正行练功的开始之前，又或者是收功之后，甚至可以在生活一天中任何的空闲时间段内，都可以进行一些辅助行功 …
努力的小七：武当熊门“七心活气功”
3个月前此功法流传于湖北武汉地区，属于武当派的武术类气功。本功法从基本动作和功法要求来看也是一套古老的功法，主要是利用呼吸吐纳、拍打按摩等导引法达到气血通畅、活气活血、伸展四肢从而对一些慢性病或淤堵类的疾bi …
练出太极拳精髓：内功、原则与忌讳
4个月前2025大吉 NEW YEAR 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉 …
老张的小张小张的大张：少林寺内功心法《洗髓经》介绍的是
5个月前少林寺内功心法《洗髓经》介绍的是:内功心法、内功心法、内功心法不是武术招式，肯定不能像武术招式一样连贯起来环环相扣，这是第六式，想从头看的朋友可以看之前发的。前面一到五式都有发，再有几式就发完了，今天 …
杨氏太极内功修炼全解掌握这些让你内外兼修
5个月前# 杨氏太极拳内功修炼：开启身心和谐之门 家人们，杨氏太极拳作为太极拳的重要流派，以舒展大方、刚柔相济闻名，其内功修炼更是精华所在，能强身健体、陶冶性情、启迪智慧。今天就带大家深入了解一下杨氏太极拳内 …