减掉肚腩，是中年人的逆天改命
8天前人是从什么时候开始变油腻的？ 心理上的不好说，但身体上的确实有点规律：30～35 岁左右。 岁月就像个打气筒，把时间变成了肥肉。 特别是肚子，从翩翩少年到油腻中年，肚子功不可没。 对不住了小李子 图片 …
短剧女主：忍无可忍，边拍边骂
9天前来 源：她刊（ID：iiiher） 作 者：飞鱼 曾经被嫌弃的短剧，正在被年轻人重新爱上。 那是一个魔幻癫狂的世界。货币以“亿”为计量单位；感情线遵循下药、怀孕、再恋爱；主人公随 …
一定要大量读书：长脑子最快的方法就是狂读政治、经济、历史
20天前做了一年多自媒体，我有个深切的体会： 人与人之间最大的壁垒，根本不是财富和地位，而是认知的鸿沟。 在职场或生活中，遇到一些“人精”，他们总能洞察先机，说话一针见血，决策精准果断。 反观自己，却常常后知 …
每天坚持一个动作，脑不萎缩，80难痴呆，100轻松过！
1个月前你有没有发现，身边不少老人刚退休没几年，就开始“糊涂”了？ 忘记钥匙放哪儿、做饭放两次盐，甚至看见熟人都要想半天是谁。很多人以为这是老年痴呆的前兆，其实更多时候，是脑气血不足、供养不畅造成的。 美玲最 …
患老年痴呆的人越来越多？医生苦劝：过了55岁，在家少做这4件事
1个月前你以为记性差只是老了？可我这几年接诊的痴呆患者，最年轻的才58岁，还不是遗传。脑子没出问题，记忆力就不会差？抱歉，脑子出事的时候，很多人毫无自觉。 她是我曾跟诊的一位退休语文老师，62岁时还能给孙子讲 …
怎么才能让自己发言的时候有话可说？
2个月前你问： 每次一站起来发言，我就紧张得脑子一片空白，明明想好了要说啥，一开口却啥都忘了，这可咋整啊？感觉自己在会议上发言的时候，没有什么话可以说，有时候真的是欲哭无泪呀，我要怎么办？ 打开今日头条查看图 …
中药立大功！多项研究：1个中成药可保护大脑功能，成抗衰利器
2个月前打开今日头条查看图片详情 大脑一旦“老了”，记忆力、判断力、情绪都可能跟着走下坡路。 现在，有一种中成药正悄悄成为保护脑子的“秘密武器”。 打开今日头条查看图片详情 老糊涂不是命中注定 不少人以为，人 …
老人忘事、认不出人？中医4类辨证 调理方，对症护脑！
2个月前家里要是有老人慢慢记不住事儿，连常联系的亲人都认不清，咱们心里急得慌，却不知道该咋帮——其实中医对痴呆有一套“对症调理”的思路，核心是觉得痴呆多是“脑髓没得到滋养、脑子的’指挥中心’受损” …
🧠“长脑子”最快的5个小妙招！超简单，快来试试
3个月前不少网友可能都有“感觉自己脑子好像不够用了”的时刻。 如今，很多人常陷在手机里，短视频、App消息提示不仅占了一个人的时间，更挤占大脑。研究显示，持续信息过载会减少大脑海马体突触连接、降低神经递质分泌 …
研究发现：8项疯狂长脑子的运动，孩子越练越聪明
3个月前有些事，说出来你可能会觉得神奇。一个孩子，经常跳舞、跑步、打球，成绩反而越来越好。同样的作业，别人写到头疼，他却能轻松搞定。难不成，动得多，脑子也会变灵光？ 这事儿啊，真不是瞎说。现在很多家长都觉得， …