9月最该吃这个应季蔬菜了！大部分人只知道蒸着吃，试试新吃法，简单焖一焖，几分钟就搞定！又香又下饭！
1个月前这道菜的食材搭配真的绝了：清甜的南瓜搭配嫩滑的瘦肉，再裹上自制的蒜蓉酱，一出锅就香气扑鼻！南瓜自带天然甜味，炖煮后软糯入味，而瘦肉经过简单腌制，口感特别滑嫩，一点都不柴。最后撒上一把小葱花，清爽不腻， …
每天认识一味中药——南瓜籽
1个月前一、南瓜籽的基本特征 1. 学名与别名 学名：Cucurbita moschata Duchesne（南瓜的种子） 别名：南瓜仁、北瓜子、番瓜子、金瓜籽、饭瓜籽 2. 科属分类 科属：葫芦科（Cucu …
一个人的减脂晚餐，吃的干净真的会瘦！
1个月前今晚就吃这一碗：虾仁溏心蛋七彩蔬碗，干净吃也能瘦｜原创 昨晚，粉丝阿男照着我的配方做了这份“独食晚餐”，第二天留言：“肚子轻、没想找宵夜，早起精神好。” “减脂不是少吃，是吃对结构。” 菜名｜虾仁溏心 …
立秋后吃这瓜，赛过吃中药，排毒、润肺、通便全搞定，错过太可惜
2个月前1、蒜蓉南瓜 2、南瓜豆腐肉末毛豆汤 3、南瓜炒肉 4、南瓜小米粥 内容来源：一点号 继续阅读（剩余 50%） 我要举报 百病不离肝! 肝脏最爱的1道菜, 每周吃3次养肝排毒降脂，开胃又下饭 湖北台美 …
6款南瓜豆浆养生配方~懒人党元气早餐
2个月前南瓜除了能做菜，还能做成适合立秋喝的养生豆浆，赶紧敬自己一杯~ 🍂南瓜+豆浆，香浓丝滑，还低卡抗饿，喝完舒坦一整天~✨搭配合适食材，营养更上一层楼！ 南瓜虽然是常见食材，但口感香甜软糯，容易消化，和豆 …
盘点南瓜的9大品种，同样是南瓜，区别大了，你吃过哪些？
2个月前你是不是也觉得南瓜就是那种黄澄澄、软塌塌，甜甜糯糯的东西？其实，真正懂南瓜的人，光是外观一看就知道是炒菜的、煮粥的、做甜品的，还是直接蒸着吃的。 今天就带大家系统地认识9种常见南瓜，哪种适合蒸、哪种适 …
南瓜知多少，今天带你们认识它们！
2个月前大家好我是厨师小郑师傅，今天我们来学习一下南瓜的品种！甜度！ 打开今日头条查看图片详情 你们都认识它们嘛！这些南瓜的品种！ 打开今日头条查看图片详情 贝贝南瓜！像板栗一样糯糯的！奶油南瓜！皮薄！肉嫩 …
中老年人别太省！少吃南瓜，多吃这 6 样，高蛋白低脂，好吃又健康
2个月前2025-07-17 18:30·思乐看世界 导语：中老年人别太省！少吃南瓜，多吃这 6 样，高蛋白低脂，好吃又健康 人上了年纪，总想着能省则省，吃饭也常将就。就说南瓜吧，不少中老年朋友顿顿离不开，觉 …
它是胃的“保护剂”，常吃养出“钢铁胃”，到老胃也不垮
2个月前最近同事总说南瓜养胃，我就查了查资料。南瓜里头有好几种营养，碳水化合物能给能量，膳食纤维能帮助消化，维生素A对眼睛也好。最关键的是南瓜多糖这种成分，好像对胃酸分泌有调节作用。 我试了试同事教的蒜蓉烤南 …
“秋天吃5黄，不用医生忙”，入秋后多吃5样，养脾胃，增强免疫力
2个月前导读 不知不觉，秋天就到了，秋天是丰收的季节，也是传统的养生黄金期，随着天气转凉，空气变得干燥，我们的饮食也要随之进行调整。 中国人在养生上讲究“顺应四时”，秋季饮食应以“润燥、养肺、健脾”为主，民间 …