腰背不会用劲等于白练！这个动作激活“磨盘劲”，提升爆发力！
2个月前练拳的人都知道，劲要整，力要活。但真正能把全身拧成一股绳的，靠的是“磨盘劲”，丹田如轴，腰背似轮，一动全动，一停俱停。不会用腰，劲就散；不懂开背，力就浮。 打拳，就是练功。站桩也是练功。清楚方法，反复 …
磨盘劲修炼：内家拳核心力量的秘密
6个月前嘿，各位武术爱好者！今天咱们来聊聊武术修炼里超精妙的“磨盘劲”！这可不仅仅是个普通的武学技巧，更是蕴含着大学问的智慧力量。 “磨盘劲”能让功力日益深厚，但这可不是一下子就能练成的。得像磨盘转动一样，日 …