如何看见孤独创伤？如何用关系而非上瘾自我修复？
14天前📍01｜你说你“上瘾”，其实你是太孤独了你有没有这样的状态？不想做正事，但能连续刷短视频三个小时明明知道打游戏没意义，却总是“上头”一累就想买东西、点奶茶、暴饮暴食你以为你是没自制力、太贪心、太懒惰。 …
一个人内耗的根本原因：缺乏主体性
22天前打开今日头条查看图片详情 你有没有过这样的感觉： 明明只是发一条朋友圈，却要字斟句酌，反复修图； 明明只是一个工作汇报，却感觉像站在万人考场里，随时可能被挑错； 甚至在最亲密的关系里，你也好像戴着一张 …
段位越高的人，越不会算别人的账（实话）
27天前文/孙静 依我细想，郑板桥所谓的“难得糊涂”，不过是表达了一种对偏激欲望的抑制：对事不要过于执，对人不要过于知，对理不要过于信，对情不要过于迷。 ——刘心武，《读者》2023年第17期 《菜根谭》有言 …
快乐有3个层次——低级，中级和高级，你在第几层？
29天前你有没有这样的经历： 明明想刷一会手机就睡觉，但不知不觉刷了2小时，已是深夜； 明明想着打一局游戏就去学习，可就是停不下来，索性打了一个下午； 明明想着今天上午要专心读书2个小时，刚读了5分钟手机作响 …
活到最后才懂，人生最重要的只有这两件事
1个月前有人说，人这一生，是一场不断追逐的旅程。从年少时渴望学业有成，到成年后期待事业成功，再到中年后追求家庭安稳，晚年期盼子女孝顺。一路走来，我们几乎没有停下过，总想着再多一点，再好一点。可是，当一个人经历 …
一个蠢人，真的能毁三代！这几种家庭“蠢人”，你遇到过吗？
1个月前有没有遇到过这种人？ 明明是一家人，却总在拖后腿、搞事情、添乱子？ 说又说不得，骂又骂不听，简直能把人气到肝疼！ 没错，一个家庭最大的内耗，往往来自一个“蠢人”。 注意，这里说的“蠢”，不是智商低，而 …
身边的小人，烂人烂事，突然消失了，只因我用了王阳明的“笨办法
1个月前文/知之韵 人间的纷扰总像煮茶时浮在水面的碎末，扰人视线；又似晨露粘在草尖，看着微小，却能让路过的人沾湿衣襟。 曾几何时，我也困在这样的纷扰里——小人的冷言冷语藏在暗处，烂人的刻意刁难摆在明处，明明怀 …
搞死自己最快的方式：胡思乱想，操心过多，情绪失控
2个月前当心若囚笼，四壁皆是枷锁。 有一句话总在深夜时分轻声响起：“世上本无事，庸人自扰之。”人生最大的牢狱，常是内心的围困。有多少人，在漫无边际的胡思乱想里，把生活过成一场旷日持久的审判，把脆弱的小舟驶入无 …
一个顶级智慧：学会放弃
2个月前明智的放弃，胜过盲目的执着。 ——林语堂 你身边有没有这样的人： 明明大家一看就知道女生不喜欢他，他还觉得人家对他有好感。 即使看到女生跟他同学在一起，还在含泪等待他们分手。 还幻想着自己还能上位，反 …
别让焦虑提前消耗你：车到山前，自有路可走
2个月前文/铁翼观察站 深夜刷到一条留言：“我总在担心还没发生的事，面试完怕通不过，项目启动后怕搞砸，就连出门前都要反复检查门窗有没有锁好。心里像绷着一根弦，稍微有点风吹草动就紧张得不行。” 这大概是很多人的 …