觅友 – 微精选

4个月前

觅友问前几天，和我一起练八段锦的病友跟我说，练习八段锦前最好先站桩，这样康复的效果会更好。站桩不就是站着吗？有那么神吗？ 01 站桩只是站着？NO！站桩不只是简简单单站着，需要用脚稳稳扎根 …

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