祛病延年：0096秘静克站桩（下）这是秘静克老师的站桩要领和姿势，高寿98岁，自有道理，针对不同人群分了15种姿势，比较详细，来源做作用见（上）部分
7个月前0096秘静克站桩（下）这是秘静克老师的站桩要领和姿势，高寿98岁，自有道理，针对不同人群分了15种姿势，比较详细，来源做作用见（上）部分
祛病延年：0095秘静克站桩（上）秘静克老师高寿98岁，这是她的站桩方法，篇幅较长，这里先发她的锻炼法介绍，具体练法，请见下部分。
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